Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Mój raporcik z dnia dzisiejszego

Śniadanie:
Pełnoziarnisty trójkąt z jajkiem na twardo,szczypiorkiem solą i pieprzem, obok druga kromka z sałatą,pomidorem,solą i masłem + pomidor.

Obiad:
Domowa pełnoziarnista tortiLLa z piersią z indyka,kiełkami i sałatą z warzywami + sok wielowarzywny. ( Za***ista ta tortiLLa jest! Faza na nią trwa i jutro też se trzepnę! )

Tortilla wczoraj była - dzisiaj na obiad wszedł ryż jaśminowy z sosem ze świeżych pomidorów,pieczarek,chilli,czosnku i mrożonego zielonego groszku i sałata do tego lodowa z octem balsamicznym i oliwą.

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-15 23:18:50

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-15 23:19:18

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-15 23:19:45

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-15 23:20:12

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-15 23:20:42

o 8 owies,wpc,olej=mix teraz kawa

Paszkos244, jesz jak ptaszek .. bardzo małe te porcje ..

kasza gryczana + wołowinka

Ryż paraboiled i Miruna pieczona:) + papryka surowa

karkówka z pleśniowym, kasza gryczana, przedtreningowo

potreningowo, rodzynki i wpc

Carbonara z boczkiem i makaronem od dziewczyny :)

potreningowo to co wyżej tylko z makaronem

i za niedługo twaróg, nie wiem jeszcze z czym

twaróg 170g + 80g pokruszonej, białej czekolady milka + 1 rozpuszczona kinderka :(
jestem zły.. \m/

Jeszcze urwę ser biały półtłusty