Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
postanowiłem napisać bo regularnie zaglądam tu ;) Co do unoszeń to, nie wiem czy widziałeś filmik z Janem Łuką. Mówił tam o unoszeniu wylewającym, ja tak robię i jestem bardzo zadowolony. Zdecydowanie lepsze czucie bocznego aktonu
Szacuny
7
Napisanych postów
717
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16072
Witam wszystkich
Kamil - waga 72,8 kg na czczo
Dokladnie unoszenia caly czas probuje takiego sposobu aby czuc jak najbardziej boczny akton - i coraz lepiej to wyczuwam także mam nadzieje że już niedługo znajde ten "MÓJ WŁASNY SPOSÓB"
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29451
Nie wiem dlaczego, ale jakoś mnie ciągnie, żeby zaglądać do Twoich testów Profesjonalne podejście i wiadomo, masz ogromnego zwierzchnika Kamila. Tak trzymaj!
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
108
"postanowiłem napisać bo regularnie zaglądam tu ;) Co do unoszeń to, nie wiem czy widziałeś filmik z Janem Łuką. Mówił tam o unoszeniu wylewającym, ja tak robię i jestem bardzo zadowolony. Zdecydowanie lepsze czucie bocznego aktonu "
O tym samym pisał arnold w swoje książce - Arnold - edukacja kulturysty
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
108
Ja ostatnio miałem okazję, dział 1-szy to biografia a 2-gi to porady treningowe i żywieniowe... I pisał że miał z tą częscia barków problem rozwiazał go taką modyfikacja ćwiczenia