Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

Albo raczej co wypił

Ja jestem nie pijący :) (jedyny plus nie łapania fatu), ale nie powiem bo tak sie naw******lalem ze lepiej nie pisac ;p ...

Dawno tu nie wchodziłem, chyba mi powiadomki padły ^.-

Ale widzę, że jest konkret

THIS IS MASA!

THIS IS FAT :D To nieźle Ci powiadomki padły na 2 miechy xD? Tak czy siak zaczynam coś z tym robić już powoli nie rosnę (tak jakoś nie czuje się większy od 3 tyg więc pora coś z tym zrobić). Skupię się tym bardziej na barach i klacie która odchodzi od reszty, zlece z fatu i zobaczymy czy : a)redukcja potem masa b) redukcja potem poprawa sylwetki coś na zasadzie rzeźby.

Siema Syntole, wczoraj po ostrym bieganiu (tzn na piłce około 2 godzin) a trzy dni temu miałem w-f i 20 minut biegałem, po w-fie kumpel mnie namówił o 19'stej na dobiegnięcie do king crossa i też ostro wykończony ;D. Trochę prawy bicek spadł 39,8-40, lewy jak zwykle powyżej 40 . Niebawem zacznę redukować, póki co robię powoli przygotowania ;D.

Tutaj dam parę fotek żeby nie było że nie ćwiczę czy coś ;P. Jak mówiłem od 3 tygodni nie czuje żebym rósł więc raczej to będą tylko na podtrzymanie ;D

Plecy typowo po umyciu (spoko miałem gacie tylko na tym foto wygląda jakbym ich nie miał )




A tutaj tłusta ale moja klata i bice :D





Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-12 18:22:26

dopyerdol najszersze bo odstaja ociupinke :D

dopyerdolic to ja musze bary i klate plecy lapy a zleciec z fatu i MOZE bedzie cacy ;D.

e tam, gadasz, fajnie jest:)

duzo lepiej ci ta masa idzie niz mi, więc moze jeszcze dłuzej ja pociągnij, hmm?

dałbuym soga, ale nie wchodzi:p

KEBAB z tobą!

No ładnie to wygląda :P