Robocopp
Mam pytanie. Czy naprzykład mając trening bary/biceps biorąc po ćwiczeniach barkoów porcje aminokwasow to to będzie dobry pomysł? ;) Treningi są ciężkie dlatego pytam, bo poprostu jest spory czas ktory pozostaje do posiłku. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
750
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sebomsx
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
187
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10136
ja bcaa biore zawsze przed treningiem i podczas treningu.Smialo mozesz tak robic ja zazywam 10 gram przed i 10 gram w trakcie. tez zalezy co trenuje jezeli nogi i plecy zawsze dosypuje wiecej do klaty i barkow troszke mniej zazywam
Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja biorę BCAA przed treningiem i w trakcie treningu. Bo pamiętaj, że to też jakiś czas się wchłania, a największe stężenie jest jakoś 30-60 minut. Więc BCAA przed treningiem są na trening, BCAA w trakcie są do posiłku potreningowego tak mniej więcej w skrócie mówiąć. Natomiast po treningu już potrzebne są EAA.
Więc przed i w trakcie treningu BCAA śmiało
Więc przed i w trakcie treningu BCAA śmiało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
750
Hmm ale tylko BCAA? Ja zawsze bcaa używałem po trenigu a teraz mam Nutabolics Amino power i z tego co wiem niezły skład, co sadzisz?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
generalnie to są aminy całodzienne. Możesz ładować po 3 kaps do posiłków.
Możesz też po treningu 6 kaps, ale jeśli chcesz coś około treningowo to następnym razem czyste EAA oraz BCAA
Możesz też po treningu 6 kaps, ale jeśli chcesz coś około treningowo to następnym razem czyste EAA oraz BCAA
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
mozesz dac te aminy, kwestia tego czy nie bedzie dla ciebie dyskomfortu na treningu. Jak nie beda ci sie odbijaly czy cie mulily na zoladku, to ok.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
__Logan__
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
65802
Dlatego IMO lepiej miec BCAA w prochu, wtedy mozna wypic przed trenem porcje a druga popijac w trakcie.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
pabloc10
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
620
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17140
Ja biore BCCA 15 min przed treningiem 2 kapsy i w środku treningu 2 kapsy.
Trening czyni Mistrza!
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
pabloc10
2 kapsy przed?
i 2 kapsy w trakcie?
jakiej firmy masz te bcaa?
dajesz zdecydowanie za mało
2 kapsy przed?
i 2 kapsy w trakcie?
jakiej firmy masz te bcaa?
dajesz zdecydowanie za mało
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
aminostara
...
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
Daj 10g bcaa 30min pzed treningiem i druga taka pocje rozpusc w butli i popijaj miedzy seriami.
Jak masz tylko tabs to dokup proch smakowy i masz problem z glowy.
Jak masz tylko tabs to dokup proch smakowy i masz problem z glowy.
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
65802
Wydaje mi sie, ze kapsy w trakcie to zly pomysl bo wolniej beda sie wchlaniac niz te rozpuszczone w wodzie wiec proch pod tym wzgledem lepszy.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
