Proszę o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

Witam jestem na dieci redukccyjnej waże 112 kg i redukcja działa. Chcialem zapytać bo chcę kupić sobie Bcaa czy dobrze robie i czy jak będę brał bcaa mam odrzucić coś w posiłkach? ĆWICZE KAZDEGO DNIA. Jem 3000 kcl 2B - 1T - 2W na kg ciała. A jak mam brać bcaa to jakie i czy to może spowodować że nie będę dalej chudł ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

alcatraz14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

Dzięki chłopaki za nie długo jeszcze się zapytam o białko itp ale to za jakiś miesiąc:) jeszcze z 6 kg i wtedy będę kombinował z odżywkami :) ale za to wielkie dzieki już zamówione jutro będzie.

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6397

Powiedz co ćwiczysz każdego dnia, bo to bardzo ogólne stwierdzenie. A BCAA z pewnością nie zaszkodzi, ale czy pomoże to już inna kwestia.

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

alcatraz14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

Siłownia 3x w tygodniu - dosyć cieżko ale poprostu lubie. Każdego dnia biegam po za piątkiem gdyż na siłowni mam nogi więc nie chcę przemęczać stawów i w niedziele robi ogólny dzień lenia. Bieg zajmuje teraz już 35 min zaczynałem od 20 min i tak co tydzien zwiększam o 2 min może. Gram jeszcze w kosza 2 razy w tygodniu.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

zdecydowanie bcaa sie przyda
i przed bieganiem
i przed silownią
i podczas grania w kosza

jesli chcesz oszczędzić mięsnie a spalać wiekszosc tłuszczu to sobie nie zaluj na bcaa

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6397

Tak, przy takich treningach jak najbardziej będzie wskazane.

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

zalezy jeszcze jaki masz procent bf? Daj foto jak mozesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

alcatraz14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

Postaram się dziś wrzucić zdjęcie. A jakie bcaa najlepsze i czy mam jakiś posiłek zmniejszyć jak to biore?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

nie musisz zmniejszać posiłków

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

...

alcatraz14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

Jak waże 110 kg to brać 11 tabletek tak ? Pamietaj Remik że ja to biore razem z testet burner bo juz mi przyszło to co mi poleciłeś.

Zmieniony przez - alcatraz14 w dniu 2011-08-24 14:56:12

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

bierz proch, lepiej wyjdziesz na tym.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

alcatraz14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98

jaki proch ? Rozumiem już nie tabletki tylko kapuje ale przy 110 kg dużo mam tego pić bo tam pisze ilę ale to piszę dla jakiś małych chlopców ;P

Zmieniony przez - alcatraz14 w dniu 2011-08-24 15:51:26

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat