Mój tata ma ok. czterdziestki.
Ma mocno zalany brzuch, reszta utrzymuje się w granicach normy.
Ostatnio zgodził się trenować razem ze mną, ale nie bardzo umiem mu wybrać lub ułożyć jakiś trening.
Myślę, że powinien to być jakiś trening typowo redukcyjny.
Macie jakieś pomysły? :)
Z góry dzięki i pozdrawiam, baryy.
Siłownia to więcej niż sport, to zdecydowanie styl życia.
----
POMOGŁEM? ZASŁUŻYŁEM? DAJ SOGA (PRAWY DOLNY RÓG POSTA),
A JEŚLI TO ZROBISZ WIEDZ ŻE CIĘ ZNAJDĘ*! *- i też dam ci SOGA :D