Ankieta- suplementy

daj też temat na bodyfactory

1. a
2. a
3. c
4. b
5. b
6. b
7. c
8. b,f
9. a
10. od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych - odzywki bialkowe, kreatyna
11. a
12. 1 - a
2 - a,b


15.

1.
a) 15-20 lat


2. Staż treningowy (w latach)


c) 3-4 lata

3. Wykształcenie :


c) Średnie


4. Sytuacja ekonomiczna:

b) Przeciętna


5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej
a

c) Średni


6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe:

b) 3- 4 dni


7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia :

a) Do 60 min


8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ):

a) odchudzanie
b) budowa masy mięśniowej
c) poprawa kondycji

e) czynniki zdrowotne
f) poprawa samopoczucia


9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety:
a) Tak


10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety :


- od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych. ( zwykłe mono/bcaa/zma i carbo z vitalmax albo vitafit)


( proszę o wpisanie także ilości stosowanej w ciągu dnia oraz najczęściej stosowanego preparatu (nazwa i producent) )

Odżywki białkowe
Odżywki węglowodanowo-białkowe (Gainery)
Odżywki węglowodanowe (Carbo, Vitargo)
Preparaty witaminowe i minerlne
Kreatyna
HMB
Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA)
Omega 3
Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina)
Kofeina, żeńszeń
Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina)
Termogeniki

11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety:


c) Od kilku lat

12. W jakim celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) :

1.Odżywka białkowa
2.Odżywka węglowodanowo- białkowa (gainer)
3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo)
4.E
5.D,A,B
6.HMB
7.A,B,D
8.E
9A,D,F
10.C
11.Preparaty chroniące stawy
12.Termogeniki

A.Rozwój masy mięśniowej
B.Zwiększenie siły
C.Redukcja tkanki tłuszczowej
D.Polepszenie procesu regeneracji
E.Prozdrowotnie
F.Ochrona mięśni przed katabolizmem
G.Poprawa jakości treningu


Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-08-03 11:57:39

1. Wiek:
b) 20-30 lat

2. Staż treningowy (w latach)
d) Powyżej 4 lat

3. Wykształcenie :

d) Wyższe

4. Sytuacja ekonomiczna:
c) Dobra

5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej
a) Bardzo intensywny

6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe:
b) 3- 4 dni

7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia :

b) Do 90 min

8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ):

c) poprawa kondycji
d) rozładowanie stresu
e) czynniki zdrowotne
f) poprawa samopoczucia

9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety:
a) Tak

10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety :
- stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne
Ashwagandha Swanson - 2kaps
Rhodiola Rosea Swanson - 1kaps
Astragalus Root Swanson - 1 kaps
Korean Ginseng Swanson - 1 kaps
BCAA(OLIMP, MVP, ACTIVLAB) - 10-15g
Omega 3 Olimp - 6g
Vitamin Olimp - 1kaps
obecnie Leviathan Palo Alto Labs - 2 kaps
niedługo dokupię odżywki białkowe.


11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety:

c) Od kilku lat

12. W jakim celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) :

1D
4E.
7D.
8E
10E
12CG

Panowie, dzięki, jeszcze z 50 ankiet i będzie cacy

1. Wiek:
b) 20-30 lat

2. Staż treningowy (w latach)
d) Powyżej 4 lat

3. Wykształcenie :
d) Wyższe

4. Sytuacja ekonomiczna:
b) Przeciętna

5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej
b) Dość intensywny

6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe:
b) 3- 4 dni

7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia :
b) Do 90 min

8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ):
a) odchudzanie
b) budowa masy mięśniowej
c) poprawa kondycji
d) rozładowanie stresu
e) czynniki zdrowotne
f) poprawa samopoczucia

9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety:
a) Tak

10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety :
- stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne

11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety:
c) Od kilku lat

12. W jakim celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) :

1,2,3,7,9->a,d,f
4,8->e
5->a,b,g
10,12->c,g

1b
2c
3c
4c
5c
6b
7b
8b,f
9a
10
stała suplementacja
Odżywki białkowe:Wpc Vitafit
Preparaty witaminowe i minerlne :ZMA Tested Nutrition
od czasu do czasu- cyklicznie:
Rożne formy kreatyn
przedtreningowki
11c
12 1a 4d 5a,b

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-03 14:47:31

1- A
2- B
3- A
4- B
5- B
6- B
7- B
8- A,B,C,E
9- A
10- stała suplementacja
Odżywki białkowe- Hi Tec Delicious Whey Protein, Ostrowia WPC 50g
Odżywki węglowodanowo-białkowe- Activlab Mass Up ok. 100g
Odżywki węglowodanowe- Activlab CarboMax, Olimp Carbo ok. 50g
Preparaty witaminowe i minerlne- Hi Tec Vitamin Health Care(2kaps), Olimp Vitamin(1kaps)
Kreatyna Monohydraty: Optimum, Vitalmax, Olimp 10g
HMB- nie
Aminokwasy egzogenne- Trec BCAA G-Force, Activlab BCAA 20g
Omega 3- nie
Inne endogenne- nie
Kofeina, żeńszeń- ActivLab Caffeine Power 3kaps.
Preparaty chroniące stawy- nie
Termogeniki- Olimp Thermo Speed Xtreme 4 kaps.
11. A
1- A
2- A
3- A
4- E
5- A,B,D,E,F,G
6- nie stosuję
7- A,F,G
8- nie stosuję
9- A,B,D,G
10- G
11- nie stosuję
12- C

1. a
2. c
3. a
4. c
5. c
6. c
7. c
8. a, b, g
9. a
10.
-stała suplementacja
Odżywki białkowe (Vitafit SFD WPC Protein econo)
Preparaty witaminowe i mineralne (Olimp Vita-min Multiple Sport)
Kreatyna (Hi-Tec Creatine Powder, Olimp Creatine MC 1250)
Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) (BCAA RX Gold/ BCAA Xplode Olimp)
Omega 3 - (Olimp Gold Omega 3)
11. b
12.
1 a, b, c, d, f
4 d, e
5 a, b, d, f, g
7 b, d, f, g
8 e
9 g




Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-08-03 15:18:29

1a
2b
3c
4b
5b
6b
7b
8b f
9a
10bardzo często- oznacza kilka razy w tygodniu
Odżywki białkowe
Odżywki węglowodanowo-białkowe (Gainery)
- od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych
Kreatyna
11a
12 1a 2f 5a