SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ankieta wypełniona pomóżcie!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1789

wypełniłem ankietę i liczę na pomoc

1 .WIEK: 17
2 .WAGA:66
3 .WZROST:190
4 .WYMIARY:
-Biceps: 31
-Klata:92
-Udo:58
-Talia:75
5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybranie na wadze i przyrost mięśni
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy jestem i nie tyję
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:-
-Przysiad:-
-Mc:-
11 . Czy masz dietę? właśnie prosiłbym o ułożenie
Z góry thx za każdą pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224083
Nikt ci Diety nie ułoży masz tyle juz opracowanych Diet
Myslisz ze ktos bedzie siedział i ci uklaał diete to co ty nie lubisz co lubisz na co masz kase na co nie ?
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Diet mas

Sam Ułóż SObie Diete i Daj Do Oceny Ułożoną Diete w Dziale Odżywianie a tam ci poprawia ewentualne błędy, jak ułożyć Diete itp. masz W Linku z Ankieta.

Suplementów narazie nie potrzbujesz żadnych ewentualnie jakies witaminy i minerały oraz jak juz bedziesz mieć Diete uzupełnić braki Białka - Białkiem , Posiłek Gainerem,BUlkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy nie za dużo?

Następny temat

potrzebna pomoc ankieta jest

WPC zestaw