Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

kurcze, piszę i piszę, ale takie mam długie zęby ze porobilabym coś innego, ale nawet spam śpi... czyli jestem skazana na pisanie

Maya, wlasnie jem watrobke
samo miesko pychotka, ale ta cebulka z kokosem mnie jednak odrzuca zajezdza taka slodycza, a ja nienawidze polaczenia miesa ze slodkim

Yosis, zęby długie? Wampirzyca jesteś, rozumiem?

Albo kłulik

Siema dziewczyny i podgladacze fajnych dupek %)
moj pierwszy post tutaj, wolajacy o pomoc wiec prosze o wyrozumialosc hrhr
Nie chce zakladac tematu jeszcze bo pisze z wakacyjow, w zwiazku z czym nie od siebie, ograniczony dostep do neta itd..

Otoz, wiadomo, redukcja
Po raz milijardowy %)
I sprawa ksztalci sie tak iz od pon zaczelam biegac i to by bylo na tyle jesli chodzi o jakiekolwiek cwiczenia z mojej strony. Celem jest dupa i nogi, choc wiadomo nie da sie czesciowo tuszcza zrzucic, ale na tych partiach musze sie skupic bo dramat jest. Ood najblizszego pon z kolei postaram sie z 1, 2 posilkow dziennie zrobic ok 5, 6 plus zamiast biegania nadwodne fale. Albo raz jedno raz drugie, zalezy co powiecie %)
No i tak, jedyne co tu mam do dyspozycji to wlasnie bieganie, pozniej woda. Nie czarujmy sie, wy****owo %)
lecem truchcikiem, ok 50 min , codziennie
diety ni mo
Co mam robic!? Wiem ze niewiele sie da z tym moim ograniczeniem ale czuje ze musze cokolwiek..biegac tak dalej cz hiita walnac? Podkreslam jeszcze raz ze celem jest redukcja, wyszczuplenie nog i ladna dupa %)

Jak wroce do swoich stron ogarne ladny temacik i sie zajme wszystkim jak nalezy, a teraz na szybkosci jakies rady prosze
Obczajone mam tematy dziewczat ale wszedzie sa bardzo rozbudowane a ja taki smutny korniszon teraz jestem... %)

na razie wal interwaly, nie HIIT bo i tak ci nie wyjdzie ale tempo naprzemienne. A jak wrocisz z wakacji to zakladaj dziennik, daj w spamie linka. Dieta przy chudnieciu podstawa, bez tego nic ci nie pomoze

Laro na wakacjach się wypoczywa a nie HIIT-y trzaska


Piję kawę z czterech kopiatych łyżeczek. Jak to mnie nie ruszy to ide spać

dobry spamiątka

kupiłam sobie balsam o zapachu masła kakaowego i wyglądam jak nienormalna co chwilę wąchając swoje ręce i ramiona

Hub, kłulik mówisz? to taki co w sensie że kłuje zębiskami nie?

dobry Julio

zęby mam tak długie, że rysuje klawiaturę

Hubert, sypana? albo zaparz sobie kilka łyżeczek suszu zielonej herbaty 1/4 szklanki wrzątku, podobno taki napar daje kopa _

Lara, ^^ jak Maja, czekamy na dziennik