Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
Witam, chciałbym się dowiedzieć jak najkorzystniej rozłożyć dawkowanie takiego zestawu suplementów:
Kreatyna Olimp Explode (wg producenta spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu)
Dextrex Olimp
HMB Aminostar (wg producenta 2 kapsułki dziennie najlepiej na 30 - 60 min. przed wysiłkiem fizycznym)
chodzi mi raczej o porę dawkowania każdego z tych supli i czy HMB nie powinienem stosować takżę przed snem??
Prosze o wyrozumialość, ponieważ w kwestii suplementacji jestem hmm... nieogarnięty
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
chcialem jeszcze dodać, że pytam dlatego, bo sporo ludzi z silowni twierdzi że dawkowanie podane przez producenta można o kant d*py roztrzaskać, co o tym sądzicie??