jak stosować taki zestaw??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141

Witam
Posiadam nastepujące suplementy:
1)mass xxl
2)białko nitroprogen
3)aakg
4)bcca g-force
5)amino whey system
Mam tez nitrobolonII ale sumplementacje nim chcial bym zaczac za miesiąc.
Prosze o rade jak rozłożyc te sumplementy wciągu dnia w dni treningowe i nie treningowe. Mam 178 cm wzrostu i waże 91kg.
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bcaa g-force - porcja przed i po treningu, tylko w DT
aakg - przed treningiem, tylko w DT
amino whey system - jak już masz to bierz np. rano po przebudzeniu, ale generalnie zbędny zakup
białko i mass w zależności od braków w diecie.
białko możesz poza tym dać przed snem, mass'a po treningu (ale ok. 20 min po bcaa g-force).

btw: jaki cel?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Troche tego masz:
bialko - wedlug brakow w diecie
mass xxl - miedzy posilkami
aakg - tylko przed treningiem

Chyba wszystko

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

A jeszcze aminokwasy.
bcaa - przed i po treningu, W DNT raczej nie
amino - niepotrzebne

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

lence

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141

Cel to 4 kg. Aminokwasy moze po posiłku brac??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie

w zasadzie na masie zbędne są w ogóle takie aminy.

ale jak już masz to łykaj rano po przebudzeniu i np. przed snem.

...

Irokez

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12290

patryk1991, jesli odpowiedz juz zostala udzielona i na dodatek ty nie masz dla niej zadnej alternatywy tylko masz sie powtarzac z tym co zostalo napisane juz to lepiej daj sobie spokój...

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Irokez nie powtarzalem. Czytalem ten post na samym poczatku jego powstania, ale king-odin musial byc szybszy wiec jak moglem widziec co on napisal. Widzialem dopiero co on napisal a pod jego postem moj napisany zaraz potem. Jak wszedlem zobaczyc post to nic nie bylo pod nim.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...