Kreatyna Olimp Explode (wg producenta spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu)
Dextrex Olimp
HMB Aminostar (wg producenta 2 kapsułki dziennie najlepiej na 30 - 60 min. przed wysiłkiem fizycznym)
chodzi mi raczej o porę dawkowania każdego z tych supli i czy HMB nie powinienem stosować takżę przed snem??
Prosze o wyrozumialość, ponieważ w kwestii suplementacji jestem hmm... nieogarnięty