Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

W sumie masz rację co do celów.

Lecz jedno pytanie - wolisz się pyerdolić z redukcją pół roku czy zapyerdalać w 3 mce i mieć spokój?


pozdro

Obecnie wolę się pyerdolić dłużej a mniej katować. Dla mnie siłka to odskocznia i zabawa a niżeli wyznacznik życia. Robię co mogę ale nie skrajnie. Sport podporządkowuję życiu a nie życie sportu.
Co wcale nie znaczy że olewam test, wręcz przeciwnie.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-07-26 10:35:12

posilek moge miec i 1 jak mi sie spodoba - pod warunkiem ze uzupelnie swoje dzienne zapotrzebowanie

poczytaj troche o IF'ie o ktorym pisal solaros w artykule jest wspomnienie o Leangains (jem/nie jem ktora stosuje) ktora jest jedna z odmian tego wlasnie stylu zywieniowego.

Przez wiele osob na forum potwierdzona duza skutecznosc szczegolnie na redukcji

50g. boczku - wiem ze jest to zrodlo tluszczy nasyconych i zdaje sobie z tego sprawe. Jednak w nic w tak malych ilosciach na pewno znaczaco nie spowoduje na efekty mojej redukcji

jogurt naturalny stosuje glownie do twarogu lub ew. do sosow - aby dieta byla nieco urozmaicona a jedzenie smakowalo

chleb stosje ten sam co grrubas

A efekty wiem ze beda, bo reukuje sie juz 3 miesiace z DUZO wiekszego BF niz bylo na start testu i efekty byly bardzo widoczne, przy aktualnym trybie odzywiania.

Skonczmy moze dyskusje bo nie o to chodzi zeby udowadniac sobie swoje racje, robmy po swojemu. Ja wiem jedno - ja i grrubas mamy podobne podejscie i wydaje mi sie ze to wlasnie tutaj chcemy wszystkim pokazac. To - ze redukcja moze rowniez byc przyjemna oraz ze sprawdzamy to iz produkty ActivLabu moga nam w redukcji tej tkanki tluszczowej pomoc

A czy sie z ta redukcja "pyerdolimy" wg. Twojego mniemania, okaze sie we wrzesniu

Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-07-26 10:41:10

Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-07-26 10:53:17

No zobaczymy

Ale ja nadal jestem zdania, że to pyerdolenie a redukcja.
Udowodnijcie w takim razie, że jest inaczej.


Powodzenia

Co do boczku w małej ilości hades, to chyba wiesz, że musi byc równowaga pomiędzy nasyconymi, a nienasyconymi tł. ;)

Chleb, fakt, wy.je.bał bym w cholerę..

Indeks glikemiczny 62 borówki uważasz, że jest wysoki bardzo ?
Wiesz, że nie powinno sie sugerować IG tak naprawdę ?

keczup - owszem, wy.je.bać. - cukier. Mozna zrobić własnej roboty z koncentratu pomidorowego, ziół i octu jabłkowego. Samo zdrowie, a ocet jabłkowy dodatkowo ułatwi trawienie

Panowie - CIŚNIECIE !
Co do podejścia, to to, że nie podchodzicie do tego na 100% poważnie nie jest najlepsza argumentacją w przypadku testu sponsorowanego. Pamiętajcie, że nie robicie tego tylko dla siebie, jak piszecie, ale i dla sponsora testu ;)

.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-07-26 11:44:08

Co do Keczupu, ile go do miesa/posilku dajecie zeby sie przejmowac? 10g, 20g?

Pierwszy z brzegu keczup, 22g WW/100 g , daje to 4g w porcji 20g, naprawde taka ilosc zeby sie przejmowac?

pzdr

hadesZiom2
wyjdź dziecko,
zobacz jaki postępy zrobił mr-s do tej pory i wtedy pisz swoje wywody.

boczek, jogurty? elementarnych podstaw wiedzy Ci brak, jak uważasz że są to c***owe tłuszcze i cukry.

pzdr/

pitbull61 właśnie podejście nie na 100% jest chyba tym, co przyniosło taki sukces dziennikowi mr-s'a, bo ile jest klientów activlabu, którzy liczą każdy gram cukru i "płaczą" bo zjedli 3g cukru zamiast 0...? 2-3%?

a po drugie redukcja ma być przyjemna, tak samo jak życie, więc nie widzę sensu w katowaniu się i rozpaczania bo wypiło się piwko :D szczególnie, że grubbas i mr-s nie są profesjonalnymi/zawodowymi kulturystami z celem wystąpienia na mr. olympia.

mi wystarczy tylko to, żeby wiedzieć, że podejście mr-s jest prawidłowe:
wyniki po 1,5 miesiąca:
Waga: 85.5 kg (-7kg)
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 93,5cm (-12,5 cm)
Biodra: 100cm (-6 cm)
Klatka (luz) : 101,5cm (-8,5cm)
Udo: 60cm (-4 cm)
Ramię: 35cm (-1 cm)

nitro_nms - przeczytaj mojego posta jeszcze raz. Pokazuję, że nie wszystkim należy sie przejmować..

Co do podejścia, to chodzi mi tylko o argumentację. Jest to test sponsorowany, więc należy sie przyłożyć do niego - tyle. Nie podlega to dyskusji

Naqrwiacie dalej panowie !

Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-07-26 12:08:59