Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

pewnie tak zrobie. Jak wielki pan instruktor po AWF nie zna takich podstawowych spraw na SWOJEJ WLASNEJ silowni to japyerdole.

ja mam fajnych na silowni i sie ciesze. patrza jak cwicze i jak robie zle to mowia. wczoraj powiedzialam, ze chce, aby pokazali mi wioslowanie w opadzie to pokazali i stali i patrzyli czy dobrze

ten moj przyszedl jak juz skonczylam, ale jak go dorwe nastepnym razem to go o bulgarski zamecze poki sie nie naucze

jak u mnie zapylam o technikę to pokazal, szczegolnie taki jeden, co nawet zachodzil na wolne ciezary pogadac i popatrzec. on zniknal teraz a inni pojawiaja się na treny indywidualne (az dziwi mnie ze az tylu jest chetnych na indywidualne. ale nie poprawiają, ani nie komentuja cwiczących. dziwne to w sumie..

za to wczoraj znowu koles ktory kilkukrotnie mi się pod nogi podwijal ze ile serii jeszcze, skomentowal na koncu ze pewnie ciezary podnosze. a ja na to, ze jak widac a on na to, ze nie, ze w ogole pewnie trenuje ciezary. a ja na to ze nieeee.. i moj ulubiony tekst "ja tylko ćwicze sobie"

) mam też na siłowni kolegę, który startuje w tych różnych rzeczach kulturystycznych no i on też zawsze coś podpowie, powie jak źle

tylko wszyscy sie dziwia jak robie te cwiczenia na piłce, że po co to.
mowie, ze lekarz mi kazał na kręgoslup i koniec tematu :)

Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-22 15:35:39

na pilce troche niebezpiecznie z ciezarami , chyba ze trzymasz w reku 2 kg :)

a kto powiedzial, ze ja robie cwiczenia na piłce z CIEZARAMI?

shineonyou, a trening Obli z pilka znasz?

tak mi sie wyczytalo, to co ty robisz na tej pilce? opowiedz

shine jest opisane w moim dzienniku.