Szacuny
0
Napisanych postów
379
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4615
ja i tak stosuje posiłki low carb jeśli chodzi o jedzenie :P Wole sobie zjeść mięsko z kupą warzyw niż ryżem, imo smaczniejsze. Węgli akurat będę spokojnie unikać, gorzej ze smażonym mięsem i tego typami rzeczy.
Ostatnio złapałem troche fatu na brzuchu i to nie za fajnie wygląda, dlatego się boję, a obyło się bez czitów, ale to już moja wina, bo zjadałem dużo większe porcje 2-3k kcal przy zapotrzebowaniu ciut ponad 2k.
W kazdym razie wielkie dzięki. Może po kilku dniach ogarnę tam jakąś siłkę i ułożę jakąś dietę. Zobaczę jak to będzie. Pozdro.
Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-27 08:59:46
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4615
Mam pytanie - jak powinienem jeść skoro mam czas na max 3 posiłki?
O 7 (śniadanie), 13 (przerwa w pracy), 21 (od razu po powrocie do domu).
Praca nie pozwalająca na jedzenie podczas. 12-godzinny etat. Nie dam rady wszamać całego zapotrzebowania.
Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-07-03 00:41:22