Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

zawsze można dalej w ten sposób
od tego idzie się uzależnić
mam nadzieję,że forum nie będzie świecić pustkami po konkursie...

a tak mnie suszy od 16 że już myślałam chlipnąć wody z wanny ja w nocy miałam takie suszenie, że wstawałam kilka razy żeby tylko nabrać wody i wypluć, czułam się jak na pustyni

asika tez tak robilam :P ahaha i tez czulam sie jak na pustyni.... oboz przetrwania czy cus.... ale dala rade, potem juz nie bylo tak zle!!
zrobilo mi sie troch lepiej po kapieli w wanie, bo mi sie usta chociaz nawilzyly pozadnie hehe :D


pot ma wlasciwosci zrace

ojj tak...moje paznokcie pacza i kwicza

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-02 09:49:11

ojj tak...moje paznokcie pacza i kwicza
to ja jestem jakis ewenement, bo nie zauwazylam zadnych skutkow ubocznych ani na paznokciach, ani na wlosach. na skorze tez nie.

Uwaga wrzucam podsumowanie proszę nic narazie nie komentować po pierwszych zdjęciach bop trochę ich będzie dziękuję za uwagę

PODSUMOWANIE TAK WIĘC

Na wstępie uważam ,że ogromne podziękowania należą się naszym moderatorkom i cudownej szefowej- Obliqes za to że czuwały nad nami i zawsze były w pogotowi bo odpowiedzieć na wszystkie, nawet najdrobniejsze i czasem też głupie(myślę tu o sobie) pytania, to dzięki nim dobrnęłyśmy do końca bez większych urazów, uszczerbków na zdrowiu a za to z pięknymi odtłuszczonymi sylwetkami, którymi możemy się pochwalić!!! Oraz wszystkim dziewczynom uczestniczącym w konkursie również za wsparcie, za doglądanie i ważne uwagi oraz podpowiedzi, oraz za rywalizację Dzięki Wielkie!!!!

Nie było łatwo przestrzegać wszystkich zakazów , stosować się do wytycznych, szczególnie jak dookoła z każdego kąta od rodziny wysłuchiwać trzeba było krytyki „po co Ci to”, „tylko zachorujesz”, „coraz gorzej wyglądasz”, „chyba jeszcze przytyłaś” itd. ( z resztą chyba same wiecie jak jest)…ale dzięki konkursowi nauczyłam się olewać krytykę innych i głupie docinki, stałam się pewniejsza siebie, pewniej stąpam po podłodze, moja sylwetka znacznie się poprawiła- nabrała jędrności o co mi chodziło, nie odczuwam buli kręgosłupa , wada wydaje mi się, że znacznie się zmniejszyła co bardzo mnie cieszy

Ogólnie same pozytywy odnośnie tego konkursu bardzo się cieszę, że wzięłam udział- cudowna przygoda i bardzo bardzo dziękuję Marcie- Martucce za to że dała mi znać o konkursie i skusiła mnie do podjęcia się tego wyzwania !!!

To chyba na tyle, no i łezka w oku się kręci, że to już koniec konkursu ale dalej zamierzam walczyć z pozostałymi do modyfikacji częściami ciała , udoskonalać sylwetke, trenowac , zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć- może nareszcie powróci @ po cichu w to wierzę


Teraz aktualne wymiary:
10.04 02.07
Wiek:22(skończone) 22
Waga:51 49
Wzrost:157 157
Obwód w biuście:86 83
Obwód pod biustem:70 70
Obwód talii w najwęższym miejscu:63 60
Obwód na wysokości pępka:73 69
Obwód bioder:88 85
Obwód bioder w najszerszym miejscu (pupa):92 90
Obwód uda w najszerszym miejscu: 53.5 51.5
Obwód w połowie uda: 47.5 45.5
Obwód nad kolanem:37.5 36.5
Obwód łydki:32 30.5
Obwód w kostce20 19.5
Biceps:26 26
Barki:98 99


MAXY:
Przysiad: 75kg
MC: 85kg
podciąganie: bez pomocy wąski uchwyt na prostych rękach 3x
Wyciskanie leżąc:42,5 kg
Wyciskanie sztangi na barki stojąc:38kg

Obwody 30 min:
10x Sumo DL HI Pull *
9x push up
8x swing **
7x sit up
6x burpee

* 17,5
** 15kg

10 obwodów 30min
pompki męskie
burpee pompki męskie z wyskokiem



I zdjęcia trochę ich wrzucę ale nie potrafię połączyć z początkiem ( odwadnianie jednak czyni cuda )
Przód:






Bok:



Tył:






Plecy:









I jeszcze raz bok:





I to na tyle jak ktoś chce to proszę komentować

Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-07-02 15:39:00

Super poślady! Gratuluję przemiany, efekty I klasa!

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-07-02 15:41:15

noga swietnie,waga poszla 2kg a wyglada jak by z 8kg.no i pupa ok
zreszta wszystko swietnie!!
te wasze konkursy czynia cuda!!!
gratki ofkors!!

Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 15:43:55

omg GRATULUJE !!! wstaw fotki porownujace, bo dopiero jak poszlamna pierwsza strone to mnie przytkalo :)

łosz kurde ale sie wylasiłaś jakie nogasy i puuuupaaaa
i brzuszek jak się pokazał rewelka