SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 96560

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6316
Pol 54%, mata 94%, angiel 92% (rozsz 83%) - nie jest zle

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2206
wyniki Twojej matury?

life is short - play hard

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074
bieda w c***.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6316



A wiec juz po wyjezdzie Pogoda nie dopisala niestety. W 1 dzien na zakrzowku troche poplywalem ale zimno bylo bo 0 slonca, w drugi dzien lalo wiec wybralismy sie do aquaparku, potem jak juz wracalismy to slonce zaswiecilo poszlismy na zakrzowek na godzinke i do domu takze z wyjazdu niema co opowiadac

Co do posilkow, obzerac sie nie obzeralem (slodyczami czy cos) ale diety nie pilnowalem
+ alko hehe

Dzis przyszla paka z suplami ze sklepu SFD + gratisy od Konia











Dzis posilki o godzinach: przeróżnych
We wtorek z tego co pamietam:
kanapki, piwo, kurczak luc-lac + kawalek kurczaka hong ha od laski + 100g ryzu w sosie slodko-kwasnym + piwo, potem znow piwo, wieczorem 2 kiebłaski z grilla, sałatka + wódeczka

W srode:
maslanka + bulka, 2 kawalki pizzy na kolacje kanapeczki

Dzis:
zjadlem narazie parowki w ciescie francuskim, wsune 2 porcje bialka truskakowego na sprobowanie i na kolacje chyba znow kanapeczki moze jakies %

Na napoje generalnie uwazalem (tj. w wiekszosci woda + cola/pepsi light)

Suplementy
Na wyjezdzie raczej tylko prozdrowotne
















WOLNE

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2206
nie wstawiaj zdjęć z takim jedzeniem - to nie jest według zasad fair play

life is short - play hard

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6316
sklep sfd znow z***al, bo prosilem o 3rozne smaki bialka ale wyslali 3x truskawka, maja szczescie ze nawet olimpowe chowa sie ze smakiem - PYCHA - zarowno z woda jak i z mlekiem :D

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074
********UWAGA*********
Jadę za chwilę do Krakowa, będę z powrotem w sobotę, pytania proszę kierować na pocztę lub smsowo(preferowane). To 14hx2 pociągiem + pobyt, a będę tylko pod telefonem bez możliwości ładowania, więc maila będę sprawdzał tylko co 1-1,5h by starczyło mi baterii, dlatego proszę o cierpliwość.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
mr-s spoko matura.
Skąd jesteś? Gdzie się teraz wybierasz na studia? Bo w tym momencie jesteś teoretycznie moim rywalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6316
politechnika opolska/slaska
moze gwsh

informatyka

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
No to się raczej nie spotkamy
Ale szczęścia życzę
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Low carb do oceny

Następny temat

Dieta na masę, do sprawdzenia :)

forma lato