...
Napisał(a)
trenuje stosunkowo krótko i nie mam jeszcze wielkiej wiedzy na ten temat, Darek karpiński rozpisał mi trening i według niego ćwicze. Trenuje biceps, a zaraz po nim triceps, niedawno jakis koleszka na siłowni zwrócił mi uwage że takie ćwiczenie mija sie z celem. chciałbym poznac wasze zdanie na ten temat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Hej gosiu Darek K. napewno przyłozył sie do tego co ci napisał wiec tego sie trzymaj niesłuchaj jakiegos osiłka z siłki ktory pewno nawet nie uczestniczy w zawodach.Posłuchaj zawodowca ćwicz jak ci napisał napewno bedą efekty!!!
...
Napisał(a)
napisz cały trrning....
tzn robienie bica i trica dla poczatkujachych nie jest zalecane ... ale jak pisałem napisz cały trening
...:::wojownik BIAŁEJ rasy:::...
tzn robienie bica i trica dla poczatkujachych nie jest zalecane ... ale jak pisałem napisz cały trening
...:::wojownik BIAŁEJ rasy:::...
...
Napisał(a)
TO ZALEŻY OD CIEBIE .ZASADNICZO MOŻNA.PO TAKIM TRENINGU ZAWALIŚCIE POMPUJE CI SIĘ ŁAPA.JA BYM CI RADZIŁ 1 MIEŚIĄC ROBIĆ TRICEPS PO KLACIE A 2 MIESIĄC RAZEM Z BIPEM.ZOBACZ OD CZEGO BEDZIESZ MIAŁ LEPSZE EFEKTY I W PRZYSZŁOSCI TO WYKOŻYSTASZ
Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk
Wpisujcie się do księgi
Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk
Wpisujcie się do księgi
Weapon They Fear
...
Napisał(a)
nie widze przeszkod robienia trica po bicu, no moze jedynie staz treningowy
Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
...
Napisał(a)
Mój trening to: klatka, plecy, nogi, brzuch,grzbiet,barki, biceps, triceps, nie wiem czy to właściwa kolejność itp, ale w sumie Napisał to sam Karpiński,
...
Napisał(a)
i to robsz jednego dnie ?? napsoiz co robisz w pona co we wtorek .. i jeszcze c wiczenia podaj
...:::wojownik BIAŁEJ rasy:::...
...:::wojownik BIAŁEJ rasy:::...
...
Napisał(a)
Slyszalem kiedys od instruktora na silowni, ze "ostatnio modne jest robienie w jednym dniu dwoch przeciwstawnych miesni, tzn. klatka-plecy, biceps-triceps, podobno to daje dobre efekty"
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Daj całośc tego planu-ze szczegłami- tak to jest rozmowa o niczym...
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
A swoją droga, to współczuję Darkowi, bo szkoda na Ciebie czasu skoro byle mydłek z siłki podważył jego zdanie
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Szkoda też słuchać ludzi którzy bez większego wgladu w temat na starcie krytykują twój plan treningowy - no chyba że nie powiedziałeś wszystkiego... podaj ten plan
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
No i mamy pełny obraz...
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły