SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy mozna sie uzaleznic od treningu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1330

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 639
obserwuje u siebie dziwne objawy. zle sie czuje kiedy nie trenuje. kiedy mam dzieni przerwy miendzy treningami na silowni na regeneracje nie moge sie doczekac nastepnego dnia zeby znów isc na trening. nie bylo by w tym nic zlego jesli nie fakt ze ostatno mialem kontuzje prawego nadgarstka i nie moglem cwiczyc przez prawie 3 tygodnie wcale. teraz zacolem od treningu na nogi ale tez na pol gwizdka bo przeciez bez prawej renki ciezko cos konkretnego robic ( pozostaje halk maszyna cwiczena w siadze i lezeniu ale tam tez czeba uzywac rak.) nie chce by kontuzja sie odnowila wiec nie bedze szerzował.
najbardziej przykre jest to ze po kilku dniach bez treningu zaczela mi szwankowac psycha. bylem bardzej roztargniony i nerwowy czesciej zdazalo mi sie wrzeszczec itd. widze bezposredni zwazek miedzy obnizeniem formy psychicznej a barakiem terningu (zresztom jakiego kolwiek siłownia basen biegi scianka co nie ma specjalnie znaczenia). czy tez obserwujecie u siebie takie objawy? przeciez gdzybym nie mogl trenowac duzej z powodu jakiejs konkretnej kontuzji to chyba by mi odbiło.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42829
kwestia nastawienia, ale takie napalenie moze doprowadzic co przetrenowania. Czy chodza ci po głowie myśli, ze przez to ze nie ćwiczysz bedziesz miała spadki, stracisz to co do tej pory zdobyłeś?
Przecież jeżeli mozesz so spróbój innej aktywności fizycznej- basen np?

ogólnie trzeba sie troche rozluźnić, trenign ma być czymś przyjemnym a nie czynnikiem stresu

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Mozna ale jest to uzaleznienie psychiczne.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1621 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17763
Przyznam, ze bylem bliski tego jeszcze w liceum. Ale mialem trening silowy 3-4 razy w tygodniu, poza tym MA 3 razy w tygodniu i dodatkowo czasem 2 razy w tygodniu TC. Do tego sam cwiczylem sobie w domu.
Wyleczyla mnie z tego Moja Kochana Kobieta. Musialem troszke przystopowac. I chwala Jej za to. Znormalnialem, nabralem odpowiedniego dystansu do treningu..
Teraz znowu nieco nachodzi mnie na solidne trenowanie, ale z roznych wzgledow nie moge sobie na to pozwolic. Staram sie w miare utrzymywac sprawnosc. I jest ok.
Kazdy powinien robic to co lubi, ale przesada nigdy nie jest wskazana. Inna sprawa, ze chyba trzeba do tego dojsc samemu, na wlasnej skorze trzeba sie przekonac, ze sa w zyciu inne wartosci niz trening. A na to trzeba czasu.
BTW, Skarbie, jesli to czytasz, chce Ci cos powiedziec: kocham Cie. :*

Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-07-15 10:29:47

Nie ma ludzi nieomylnych...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Ech ... Az sie lezka w oku kreci, Gall "styl a'la romantyk"
Dokladnie tak jest z treningiem, jednych wciaga bez reszty, innych nie klepie wogole. Sam przechodzilem etapy totalnej euforii treningami ale szczerze mowiac najlepsze efekty (i zyciowa forme) uzyskalem dopiero po kilku latach treningu i pewnej juz stabilizacji psyhicznej odnosnie kulturystyki.
Ale i tak nie moge sobie wyobrazic zycia bez trenowania - w jakiej kolwiek formie.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 639
dzieki za odpowiedz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CZY TO WYSTARCZY(DO EKSPERTÓW,KONKRETNIE I NA TEMAT)

Następny temat

trening na masę

Fruzelina