rampe bym odpuścił, normalny zakres 8-12
tric 3s każde ćw
plecy wywal jedno ćw
biceps 2 ćw po 3-4s.
na barki daj wycisk z przed klaty, unoszenie bokiem i w opadzie
gdzie nogi ?
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Ilość wyświetleń tematu: 1562
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły