Moje rekordy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 121

Mam 16 lat i trenuję 2,5 roku :)
oto moje rekordy:
91 kg na klatę
60 kg na uginanie na bicepsy
75 kg na podrzut
57 kg na rwanie
155 kg na martwy ciąg
95 kg na przysiad
powiedzcie mi,co jest moją słabą i mocną stroną,bo chcę wybrać w jaką dziedzinę iść dalej(trójbój czy dwóbój) :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kkamykk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14367

przysiad słabiutko w stosunku do mc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Słaby przysiad w porównaniu do reszty.

...

Troskafka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4645

Jak trenujesz dwubój to myśle że on słabo wyszedł ; pp

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

słaboo, 2.5r i tylko 90kg w siadzie i na klatke?

...

piona94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8648

kamils31, lepiej jak napisze prawde, niż osoby (bajkopisarze) które cwiczą rok wyciskaja 140 niby

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3009 Wiek 23 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54631

jak sie nuk nie robi to potem takie problemy sa:) choc przy wojej wadze to wyniki i tak srednie

Let's do IT

...

Platix

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 484 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18754

Ludzie on ma 16 lat! no bez przesady!
Ćwicz dalej :)

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

Dokładnie, jak na ten wiek nie jest zle, a lepiej ze napisał prawdę niż jak niektóre sezonowcy co po 4miechach sto na serie w wieku 16 lat

Przysiad odstaje od reszty, ale z czasem się wyrobi

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Cytrian

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5800

jest elegancko ćwicz dalej !

Jestem młody, mam prawo popełniać błędy, nie mam prawa żyć w smutku.

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7010

przy wadze 77kg podnosisz 60kg na bica:O to cie tam musi ładnie wyginaćXD

Reszta wyników ok, przy tym wieku i tak pewnie najlepiej w klasie:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co sądzicie o tej ławeczce?

Następny temat

Nietypowe pytanie

Polecane artykuły

Moje rekordy

Po siłowni, o siłowni

Co sądzicie o tej ławeczce?

Nietypowe pytanie

Czy otyłość może być zdrowa?

Skąd się wzięły „brzuchy kulturystów”?

Czy fast food uzależnia? Uzależniające chwyty!

Jak dużą kontrolę mamy nad starzeniem się?