Nietypowe pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4690

Witam!
Otóż dosyć często spinam mięśnie, pręże bicepsy, "skacze" klatą

Sęk w tym, czy to pomaga rozbudowywać sie czy wręcz utrudnia
regeneracje i rozwój mięśni?

Wybaczcie za pytanie, bardzo chętnie o tym porozmawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stn15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7706

nie ma wplywu

...

Noodypk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4690

Dzięki, a wogóle na coś to wpływa czy to prostu odpowiednik normalnych czynności codziennych? ;P

Zmieniony przez - Noodypk w dniu 2011-06-18 20:45:27

...

stn15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7706

jak idziesz do szkoly to preza sie miesnie nog, tak samo jak wchodzisz po schodach, to nie ma wplywu na efekty cwiczen na silowni, bo trenujac silowo dostaja wiekszy wycisk niz podczas zwyklego spinania, czy podnoszenia torby z zakupami

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

A jak biegniesz do autobusu to wcześnie zjedz BCAA

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Noodypk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4690

Wiem, troche idiotyczne pytania zadaje.
Wyczułem troche naśmiewania się ze mnie w waszych wypowiedziach, ale mimo
to podkreśla bezsens moich pytań xD. Dziękuje i życzę udanego wieczorku.

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

troche

Wzajemnie z tym wieczorkiem, wzajemnie.

Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-06-18 21:16:49

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Istnieje możliwość rozwoju muskulatury poprzez maksymalne spinani mięśni, nie używając obciążeń, jakiś typ napisał o tym książkę i opisał tą metodę, bo sam się rozbudował dobrze. Ale nie pamiętam jak się nazywał. Ale takie spinanie od tak Ci nie zaszkodzi

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Max Sick

...

Ketchup123

Ekspert

Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484

MI ziomek na siłowni mówił że własnie ten koleś ćwiczył sobie nawet w pracy bo pracował w banku to jeśli siedział to napinał sobie łydki i trenował ale taki jego trening trwał pare godzin czyli jakies 4-6 :D

...