ZOBACZCIE MOJE FOTO I POWIEDZCIE CO NIE TAK...

Witam,
temat nie zbyt zachęcający ale nie wiedziałem jak nazwać..
a więc chciałbym poprawić moją sylewetkę, jadę za miesiąc na wakacje, mam pieniądze na odżywki, jestem w stanie oddać sie w całości treningowi, mam miesiąc, jest sposob, żebym do tego czasu jakoś wyglądał?

ps. nigdy nie ćwiczyłem, waże 69kg przy wzroście 175cm.

z góry dziękuje za pomoc, jestem nowy, więc jak coś źle zrobiłem to przepraszam ;]

1) W miesiac nie zdziałasz cudów.
2) Odżywki nie są dla początkujących
3) Jeśli chcesz zacząć przygode z siłką poczytaj o ACT:
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
4)Co nie tak? To zależy jaki cel...
5) Pewnie ktos ten temat i tak wywali...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-23 02:39:45

Sezon w pełni

tam troche ponad rubryka po silowni o siłowni jest rubryka doping

Jaki zal dziecko, wez odlacz sobie internet lepiej

ta najpierw noł lajfują przy kompie CS , WOW i te inne gowna a potem o kurva mam oponke i po odzywki..

ło kurva, chłop jak dąb

A tak na poważnie, to forum jest uczulone na takie osoby które w miesiąc chcą popakować,zostać pudzianami a po tem znowu do tibi zasiadać...

tylko dział doping

Nie no wcięcie w talii widać
Generalnie to tak jak wszyscy.
Sezon w pełni... ludzie myślą, że jak cały rok będą się obijać, a w ostatni miesiąc poćwiczą to będą wyglądać jak antonio banderas.

Ps. Możesz też kupić pas sauna solution

Teraz chcesz calkowicie oddac sie treningom, a wczesniej to co? oddawales sie calkowicie komputerowi

Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-06-23 13:26:04

Kup sobie 70 strzalow omki 50 tescia jedz codziennie owocowy jogurt bakuś na pewno urosniesz