od razy sorry ,że tak takie opóźnienie, ale chciałem zobaczyć jakie odczucia też będą po odstawieniu i przez te blisko 2 tygodnie regenaracja i chęci do treningów się nie zmieniły , może suple ziółka jeszcze działają ;) zdjęcia są oczywiście robione po zakończeniu brania etracenu i inhr
Śmiało mogę powiedzieć, że wyszedł mi recomp tak jak chciałem, mimo treningów prawie codziennie, aerobów, 2-3 razy w tygodniu muay thai, 3x siłka, do tego jakieś
bieganie na czczo, sylwetka sie poprawiła z pasa zleciało ładnie, mięśni chyba nie poleciało zbyt wiele..
W diecie stopniowo ucinałem węgle by wreszcie przejść już na CKD... ładowanie 1 w tygodniu.
waga z początku testu 95kg
waga przed ładowaniem 92kg
po ładowaniu ~ 94kg
czy suplementy działały ? nie mam pojęcia, ale regenarcja bardzo dobra, nie czułem przetrenowania przez cały okres ćwiczen, ale też i teraz tego nie odczuwam. Co do inhibatora aromatazy to z początku wydawało mi się jakby woda zaczęła schodzić i miesień lepiej wyglądać, ale to pewnie w większości zasługa diety i ograniczonej ilości węgli.
jednak swój cel osiągnąlem, chciałem recomp i jest. Dzięki jeszcze raz MEGABOL za możliwość przetestowania supli, białko jagodowe rewelacja! super deser pomagał trzymać diete.
Zmieniony przez - ripahza w dniu 2011-05-31 11:19:31