Helssing
Ja troszeczkę przed treningiem ale głównie stosuję rozgrzewkę typu machanie rękami i malutkie ciężary, robiąc dużo powt.
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
...
Napisał(a)
szyryfyry
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
261
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14638
Ja mam za to taki problem ostatnio, ze bardziej mi sie pompuje lewy bicek od prawego i mnie to strasznie denerwuje, bo 1x taka akcje mam 
NO PAIN, NO GAIN
...
Napisał(a)
Siwex33
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1097
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8986
w0jt a Ty gdzie kisisz? :p bo ja całe życie mieszkam na blokowisku :p
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
B-REAL
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
Przed treningiem, nie powinno się rozciągać. Chyba, że dynamicznie.
Pytam o rozciąganie raczej po treningu. Po mc, jak się nie rozciągne, to pozniej jakies przykurczone mam te prostowniki
Pytam o rozciąganie raczej po treningu. Po mc, jak się nie rozciągne, to pozniej jakies przykurczone mam te prostowniki
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
ale może grubsze są wtedy
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1097
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8986
Helssing ten gif byl na temat mojej wypowiedzi ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Niee, do szyryfyry 
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1097
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8986
aaa 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
także...tejk yt isi 
właśnie siedze i myślę nad studiami...kvrwa nie wiem co wybrać
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-06-06 21:39:11
właśnie siedze i myślę nad studiami...kvrwa nie wiem co wybrać
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-06-06 21:39:11
"Miota nim jak szatan..."
Poprzedni temat
MMA - Jak u was?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Jaki rozmiar spodenek?
