Alkohol

Witajcie,
Mam pytanie odnośnie alkoholu.
Zamierzam ćwiczyć do końca czerwca i nie pić. Natomiast w lipcu chciałem sobie zrobić wakacje bez wyrzeczeń. Czy brak treningu i częste spożywanie alkoholu spowoduje zatrzymanie postępów czy może spowodować ich cofnięcie? Bezpośrednio to ujmując czy z dniem 1 sierpnia będę wyglądał gorzej niż z dniem 1 lipca. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

Napewno spadki bendą ;D

Poszukujesz tylko dobrego słowa motywacyjnego aby zaspokoić swoje sumienie.
Dobrze wiesz że alko to zło - lecz wujek Grzegorz powie ci jedną rzecz.
JEŚLI wiążesz swoją przyszłość z Profesjonalizmem i BĘDZIESZ uprawiał zawodowo kulturystykę/Fitness,masz treningi 5-6 dziennie twoja dieta nie przwiduje nawet małego Cheat Meala - NIE PIJ.

JEŚLI jesteś kolesiem (nie sezonowcem)tak jak większość z Forum,chcesz dobrze wyglądać,twoja dieta jest taka że wiesz co robić,wiesz co możesz nie liczysz z 10ml Oliwy do 20ml I WIESZ jakie ćwiczenie po tej przerwie pomoże Ci się W tydzień odbudować,ORAZ jeśli to są Wakacje na "odcięcie się" od tej szarej Polskiej monotonni typu(praca,siłownia,dom) i do tego TAM GDZIE się podziejesz będą LASKI,imprezy - a ty wiesz że nie jesteś zawodowcem (nie masz trenerów,sponsorów itp - którzy beda krzyczeć że "co ty robisz o 22:00 spać,o 6:00 pobudka i owsiane wcinać bo beda spadki i mniej kasy bedzie") i WIESZ że po tej przerwie znów wrócisz do szarej monotonni to odpowiedz sobie sam teraz co powinienes robić.

niestety nie jesteśmy w USA,gdzie możesz być kolarzem/koszykarzem/fotbalistą/kulturystą - jeśli tylko zachcesz.
I masz ten CZAS poświęcony dla przyjaciół (dla których nie masz czasu bo biegasz,ćwiczysz itp) i masz wokół dziewczyny którym pewnie zaimponujesz swoimi postępami itp( wiesz o co cho) - to nie powiesz im chyba że NIE SORRY NIC Z TEGO BO o 6:00 jem płatki.
(co innego jeśli jesteś PRO - żeby nie było).
podam przykład aPaweł z galerii SFD, dla mnie wzór i robie wszystko zeby miec taka budowe ciała, ale zadałem sobei pytanie
FACET ćwiczy 9 lat, i napewno miał tyle imprez,że mi sie to w pale nie miesci.
Więc teraz sobie sam odpowiedz,czy warto zrobić sobie przerwę i odtechnąć,czy może bedziesz gdzieś PRO i niestety sport to sport.

pozdrawiam wszystkich którzy kumają o co mi chodzi:)

W skrócie - wszystko jest dla ludzi, ważne, żeby korzystać z tego z umiarem.

Nie jest tak że poszukuję zaspokojenia sumienia. Szczerze to nie wiem jak by to odbiło sie na treningu, poniewaz nie jestem PRO i mam dosyć krótki staz jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe. Przez wiele lat uprawiałem piłke nożną, ale siłownia nigdy tak na serio. Nie mam też ambicji aby być zawodowcem, po prostu chce poprawić siłę i wygląd ogolny, ale nie na zasadzie mierzenia bicepsa z centymetrem.Wiem że taki miesiąc balangi nie spowoduje postępów, że spadnie mi wytrzymałość itd, ale jako że jest to okres wakacyjny to istotne jest dla mnie jak bede wygladał np na plaży, stąd też moje pytanie czy ten miesiąc może spowodować 'zwiotczenie' w pewnym stopniu mięśni. Pozdrawiam i dzięki za wyczerpującą odpowiedź

Coś ty masa mięśniowa znika po 2 tygodniach mniej więcej - nawet bez diety. więc musiałbyś no naprawde nie wiem co robić aby to stracić z dnia na dzień.
mięsnie nie uciekną z dnia na dzień:) pzdr

na****iaj wode zycie masz jedno, trzeba korzystac spadki beda napewno. Przedewszystkim jedz bo spadki sa najczesniej wtedy gdy po imprezie masz takiego zgona ze nie jesz przez nastepny dzien. To co stracisz odbudujesz nie martw sie

jw, było kilka badań klinicznych że najgorszy dla zdrowia nie jest nawet sam fakt picia alko, tylko to że następnego dnia nie jesz bo jestes skacowany. wal śmiało i nie myśl o tym że żyłka na bicepsie będzie ci mniej wystawać..bądź normalny a nie opętany swoim wyglądaem na który i tak głównie to Ty zwracasz uwage a nie inni..

**** that

Picie bez umiaru oj. Nie wystarczy napić się alkoholu raz na jakiś czas, np. raz na dwa tygodnie? Wyciągniesz wtedy z tego większą frajdę i nie zepsujesz sylwetki.

niektórzy jeszcze do tego nie dojrzeli
i mają frajdę tylko z zalewania się w trupa