Siłownia, a wakacje

Jak jest u was z siłownią w wakacje ??? Cwiczycie normalnie czy odpuszczacie ???Czy są jakies artykuły na ten temat ze warto sobie zrobic dłuzszą przerwe w roku od zelastwa ??? Planuje od lipca do wrzesnia wogole nie tykac żelaza, co nie znaczy że nie planuje cwiczyc. Po zakonczeniu sezonu siłkowego, chciałbym zrobic ze 2 tyg. kompletnego odpoczynku od cwiczen, a potem katowac trening z ciezarem ciała jak pompki, drążki, ale od zelastwa chce odpocząc. Jak jest u was ???

ja w wakacje napewno zrobie sobie 2-3 tyg przerwy
te 3 to już max
wkońcu trzeba troche poimprezować ;P

co jakiś czas po prostu trzeba zrobić kilkutygodniową przerwę. nie mówię o kompletnym braku aktywności , warto robić coś odmiennego przez ten czas

Ja w wakacje planuje przejsc na FBW max 3 razy w tyg żeby nie zardzewiec do tego zluzowac troche z dietą i nie odmawiać sobie imprez. A trenować zamierzam dla lepszego samopoczucia jednak nie tak intensywnie jak teraz

jakie o******lanie sie ?
trzeba na******lac , zeby we wrzesniu wpasc na silke i rzucac żelastwem a inni beda sie chwailic co tam oni nie pili szczypiory jedne

sila !

Wracam 10 czerwca po kontuzji na silke i ostro do roboty zero alko w wakacje tylko Silka !
Qlon

Ja tam w wakacje cwicze, dla mnie to bez roznicy, czy sa wakacje, czy jest zima, czy ****a dzien seksoholika.

jaki jest problem cwiczyc i imprezowac?

silka to 1-2h co drugi dzien, jak ma sie blisko na dodatek to bierzesz prysznic i mozna isc w tango.

ale dobrze jest zrobić sobie przerwę raz w roku na 2-3 tyg

Panowie1 miesiac przerwy nawet w roku na prawde warto zrobic, wiem z doswiaczenia i nie tylko.
Fakt faktem troche zejdzie ale nie duzo.
Wszystko sie supr zregeneruje.
Ale po tej przerwie jak wrucicie na silke to gwarantuje ze jak troche pocwiczycie bedziecie lepiej wygladac niz przed wakacjami :)
Ja na wakacje przechodze na 1 miesiac FBW 3X W TYG, I 1 MIECH WOLNEGO/

Osobiscie przerw z silownia nierobie,nawet gdy jade na kolonie,zabieram hantelki,i ustalam cwiczenia z nimi zwiazane.
Diete sobie odpuszczam w 2/3,a te 1/3 to sa posilki przed i po trenigowe ;)
Pozdrawiam