...
Napisał(a)
Mam zamiar powolutku , utrzymująć BF dojść do 95kg(to taki cel) , ale to jest jeszcze minimum 5lat ciężkiej pracy. Co do diety to konkretnej nie mam, ale codziennie minimum 4 posiłki zjadam a zazwyczaj 5. Jeśli chodzi o to czy robie jakies aeroby , to nie , czasem gram w pileczke, poprostu genetycznie mam niski bf i ciężko mi jest go zwiększyć przynajmniej póki co.
...
Napisał(a)
Możę jeszcze pamiętasz ale mam pytanko jakie miałes efekty po mono+xpand ;)
Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn.
...
Napisał(a)
za***ista klatka i fajny bf ,moim zdaniem troche wiekszy bajceps i bedzie baaaardzo git ! sog
...
Napisał(a)
najbardziej do gustu podchodzi mi klata i plecy no i brzuch :)
,,jestem zwyciezcą"
...
Napisał(a)
Co do xpand+mono , to nie polecam ci xpanda pamiętam że efekt był naprawdę ubogi:>.
Prosze admina o zmiane tematu na 19lat , staz 3 lata, nowe fotki str. 12,13
Prosze admina o zmiane tematu na 19lat , staz 3 lata, nowe fotki str. 12,13
...
Napisał(a)
bardzo ladnie się to prezentuje, triceps wy***any, łapy podrosły:).
aż dam Soga:)
aż dam Soga:)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Nie kumam tej ciągłej pogoni za masą. W komentarzach czyta się tylko: MASA, MASA MASA! Przecież nie każdemu marzy się sylwetka 100 kg klocka... pojmijcie to wreszcie.
Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-05-20 16:21:01
Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-05-20 16:21:01
...
Napisał(a)
j/w. Co by ine bylo to wam zawsze w komentarzach piszecie cos na temat masy. Mi osobicie podobaja sie takie sylwetki, cwicze takze pod katem kobiet, a wiem ze kobiety wola sylwetki fitnes od wielkich knurow
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Poprzedni temat
Sylwetka do oceny! :)
Następny temat
18Lat 6 miesięcy
Polecane artykuły