Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Tunrrida
gratulacje

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

Dziękuję Filonka :)

Teraz będe miała czas, żeby ponadrabiać Wasze starania i efekty :)

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Tunrrida, gratulacje porządna dziewczyno

Na jaką aplikację zdajesz?

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gratyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy! Nie mogło być inaczej

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Łooooooooooooooooo suuuuuuperrrrrrrrrrr

gratki

mogę się tylko domyślać jaka to radość i jaka ulga

bo to jak kamień ciąży......i jeszcze 2x 5 :-0 no ekstra

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Kurna gratulacje,taki wynik

niesamowite,ciezka praca sie oplaca.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

Dziękuję! dziękuję!! :)

Dzisiejsza micha, 1600, 50 g węgli, 130 białka reszta tłuszcze

Pomieszany mam ten tydzien, bo zazwyczaj DNT mam w weekend, a teraz DNT miałam we wtorek i następny bede miała w niedziele.

Dzisiaj 60 minut areobów. wariacje na bieżni, pod górke, troche biegania, troche zwyklego maszerowania, rower 25 minut.

...

hakkuna

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3674

Gratuluję!!!

Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-05-12 22:29:50

konkurs: http://www.sfd.pl/konkurs_/_hakkuna-t727322.html

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

Dziękuję Hakuna

)
Nie wiedziałam, ze bycie mgr jest takie męczące, znajomi nie dają chwili oddechu

Ale jedziemy z michą i treningiem!

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:14

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:31

13 maja- areo

14 maja- DNT, przespałam cały dzien w zasadzie bo 13 była ostra impreza, ale wypiłam pierwszy raz i tylko 3 kieliszki

poza tym zero grzeszków, ale szykuje się na lincz społeczny :)

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:07:44

...