1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/16a8217f78fb.jpg.html
2) wiek:16
3) waga/wzrost: 53-54 kg 169 cm
4) staż treningowy: 5 miesięcy
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne
7) stosowane wcześniej spalacze: żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: żadne
9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): diety nie posiadam ale wiem mniej więcej co jeść.
11)przewidziane finanse na cykl: myślę że do 70-80 zł
12) uwagi i sugestie: żadne
Zmieniony przez - Reynour w dniu 2011-05-06 19:11:11
Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.