Problem z szybkością w walce

Witam serdecznie,
mam pewien problem: podczas treningów kick boxingu kiedy boskuję, kopię na packi, tarcze to z szybkością wszystko jest u mnie ok. Natomiast podczas sparingów coś się dzieje, staję się wolniejszy, wolniej wyprowadzam ciosy.
Mieliście podobny kłopot, macie jakiś sposób żeby się przełamać?

Mhm, wczoraj na treningu był trening bokserski, uniki, zbicia, blok, kontry. Jeżeli nie myliła mi się ręka którą mam uderzać, czy noga którą miałem schodzić z linii uderzenia to było ok, nadążałem.
Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po głowie czasem mi się strony myliły, bo unik robiłem zanim gość uderzał :D Tzn kiedy widziałem,że staje żeby uderzyć już wtedy robiłem unik. Choć najczystszy strzał w czółko to ja wykonałem ;)
Gorzej było gdy jedna osoba z pary biła a druga miała przyjmować ciosy na bloki, gardę (haki na brzuch, sierpy i proste). I tu jest kolejny problem - za bardzo się skuliłem, nie zawsze widziałem gdzie idzie rękawica i kilka na brzuch dostałem ciosów. Ale już znalazłem artykuł na sfd o tym tzn. właśnie o skulaniu się, zamykaniu oczu itp. Więc powinno być dobrze.

Może po prostu zmęczenie wychodzi? sparingi są wyczerpujące.

To normalne, że w packi/worek biję się troche szybciej, nie myslisz o taktyce pozatym przeciwnik tez jest ruchomu i nie jest go tak latwo trafic, pozatym oddaje i to też wpływa na poziom Twojej szybkosci

Ile trenujesz i jak często masz sparingi?
Sparingi zazwyczaj na ile procent?
Ja kiedyś miałem tak gdy obierałem zbyt defensywny styl walki.

Po prostu spróbuj być szybszy.

No raz w miesiącu zazwyczaj. Ćwiczę pół roku.
Cóż ja też obieram defensywny styl, bo zazwyczaj sparingpartner jest lepiej wyszkolony.

W skrócie synu przytocze cytat pewnego boksera, lecz nie pamiętam który to dokładnie powiedział: "Wychodząc na ring tracisz połowe(50%) szybkośći"

Raz na miesiąc to zdecydowanie za mało!!!A z tą szybkością to się powoli przyzwyczaisz( ja też na początku boksowałem jak bym był w wodzie)Skup się na tych sparingach no i pokaż co potrafisz!powodzenia!!!

kup rekawice mastera i ochraniacze daja +20 szybkosci

Pomachaj trochę hantlami i zauważysz znaczną różnice i w uderzaniu na tarcze i na Sparing partnera ;)

Opisz sytuację trochę głębiej bo to może wynikać z różnych czynników. Kiedy masz te sparingi? Jeśli pod koniec treningu, jak u nas często to może to wynikać po prostu ze zmęczenia, dając z siebie wszystko na przyrządach, walce z cieniem jesteś nie do końca "dysponowany". Jeśli sparingi masz po samej rozgrzewce to przypuszczam, że zbytnio się spinasz, przykładowo w celu utrzymania prawidłowej pozycji i gardy. Wtedy następuje widoczna utrata szybkości, wiem to po sobie. Jak widzisz przyczyny może być wiele, aa i napisz czy w czasie treningu przed sparingami robicie jakieś pompki, ćwiczenia, które mogłyby spowodować "pompę" bo to też spowalnia, uderzenia są wtedy "pchane".

A i skoro piszesz, że przybierasz styl defensywny to możliwe, że Twój przeciwnik dominuje i nie pozwala Ci czerpać radości z walki, rozluźnić się i wyprowadzać przemyślanych i skutecznych ataków. Możliwe, że sobie nie radzisz i będąc "punktowanym" dochodzi właśnie do takiej "spinki", "chcę, ale nie mogę". To tylko przypuszczenia :)

Zmieniony przez - srex3 w dniu 2011-05-07 16:59:48