Stronger00

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

427

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie Trenuje BJJ/MT

Zainteresowania Sport , Sport , Sport !

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sporty Walki - BJJ , MT , Boks

Ostatnia aktywność 26.05.2011 (21:07)

Data rejestracji 06.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jak się pozbyć pryszczy , sposoby witam , pewnie wielu z was ma problemy z tymi okropnymi syfami , a nie długo wakacje i trzeba jakoś wyglądać , chcę abyście się w tym temacie podzielili swoimi sposobami na te swinstwo ja mam pare sposobów 1. dokładne oczyszczanie twarzy ,	26	2011-05-21 11:45
Sztuki Walki	Kiedy zjeść ostatni posiłek przed treningiem ?? jak wyżej	9	2011-05-24 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co to tak naprawdę jest CYNAMON cynamon to najstarsza i jedna z najpowszechniej używanych przypraw na świecie. pierwsze pisane wzmianki na temat roślin i substancji aromatycznych pojawiły się w zielniku chińskiego cesarza shen nonga. równie wiekowe są papirusy z iii tysiąclecia	2	2011-05-25 16:10
Inne dyscypliny	Muzyka do biegania witam mam pytanie , z jaką muzyką biegacie ?? prosze o tytuly ;d ja sie podziele - snoowgoons - the hatred - never back down music - rocky all soundtracks ;d wasza kolej :d	7	2011-05-21 17:17
Sztuki Walki	Najlepsze ćwiczenia domowe pod BJJ witam jak w temacie , jakie są najlepsze ćwiczenia pod bjj w domu , dokładnie chodzi mi o to jakie się najbardziej przydają żeby zwiększyć siłę na sparingi	1	2011-05-22 16:14
Sztuki Walki	Jean-Claude Van Damme widzę że niektórzy zadają tyle pytań na temat van damma , postanowiłem wkleić artykuł znaleziony w google jean-claude van damme ( prawdziwe nazwisko van varenberg ) urodził się w brukseli. jego matka była sprzedawczynią a ojciec księgowym.	8	2011-05-21 15:51
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby bokserskie w pobliżu legnica / dolnyśląsk witam chciałbym trochę poboksować i szukam dobrego klubu na dolnym śląsku najlepiej by było blisko legnicy albo w legnicy chociaż szukałem klubów bokerskich w legnicy i nie ma nic . trenuje mt ale chce bardziej skupic się na boksie narazie więc	1	2011-05-10 14:38
Trening dla początkujących	ABS w 7 Minut witam chciałbym zacząć robić plan abs jak uważacie czy ten plan pokazy na tym filmiku jest prawidłowy i czy warto wgl ćwiczyć według tego filmiku ?? http://www.youtube.com/watch?v=mgkifhqa-80 pozdrawiam	3	2011-05-09 19:50
Sztuki Walki	Trening W Domu witam pewnie wielu z was ma ogromne chęci do treningu muay thai czy jakiegokolwiek stylu walki ale nie ma możliwośći bo w waszym miescie nie ma takich klubów alternatywą dla tego jest http://www.youtube.com/user/wycisktv na tym kanale na	20	2011-05-08 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	" Dieta " pod A6W witam od 3 dni trenuje zgodnie z programem a6w . chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mogę pomóc mojemu organizmowi " wyrzezbic " mięśnie brzucha . w sensie w jakie potrawy urozmaicic swoją dieta a jakich potraw unikać . nie chcę się bawić w	11	2011-05-06 23:30
Trening dla początkujących	Mięśnie Brzucha witam chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie na 6 pak moje mięśnie brzucha są już widocznie i to całkiem całkiem ale w związku z tym że zbliżają się wakacje chciałbym przykoksic na 6 pak . prosze o ułożenie planu treningowego na	2	2011-05-07 13:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	zimowa forma str. 2,3	2011-05-26 20:11
Scena MMA i K-1	Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!	2011-05-26 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	waga	2011-05-25 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść żeby utrzymać masę?	2011-05-24 22:25
Sztuki Walki	Muay thai - pytanie	2011-05-22 19:30
Trening w domu	Trening dla 16'latka	2011-05-22 15:50
Sztuki Walki	Jean-Claude Van Damme	2011-05-22 13:51
Zdrowie i Uroda	Jak się pozbyć pryszczy , sposoby	2011-05-22 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DLA DZIEWCZYNY	2011-05-22 13:47
Zdrowie i Uroda	Jak się pozbyć pryszczy , sposoby	2011-05-22 11:14
Scena MMA i K-1	KSW 16 - LIVE	2011-05-21 22:08
Scena MMA i K-1	KSW 16 - LIVE	2011-05-21 21:40
Zdrowie i Uroda	Jak się pozbyć pryszczy , sposoby	2011-05-21 15:02
Zdrowie i Uroda	włosy na klacie	2011-05-21 11:32
Trening w domu	Łydki	2011-05-21 11:05
Trening w domu	Miesnie brzuch(czesc dolnia i skosne)	2011-05-21 10:15
Sztuki Walki	co lepiej trenować do mma	2011-05-18 22:34
Odżywki i suplementy	Czy wziąć metke??	2011-05-11 16:43
Trening dla początkujących	ABS w 7 Minut	2011-05-09 20:00
Sztuki Walki	Trening W Domu	2011-05-09 17:31
Sztuki Walki	Trening W Domu	2011-05-09 16:10
Sztuki Walki	Trening W Domu	2011-05-08 22:48
Kuchnia SFD	Tatar i możliwe wariacje	2011-05-07 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę schudnać...	2011-05-07 18:49
Zdrowie i Uroda	Boląca noga:( Za 2 dni mecz!!	2011-05-07 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Robot kuchenny/blender - dam sogi. %)%)	2011-05-07 17:31
Sztuki Walki	Problem z szybkością w walce	2011-05-07 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-05-07 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	" Dieta " pod A6W	2011-05-07 11:13
Zdrowie i Uroda	Czerwony nos	2011-05-07 00:41