Odintsov

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2021 (14:39)

Data rejestracji 22.05.2009 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: 230 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 190 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy na wstępie przyznam, że nie jestem "asem" w układaniu diety, zestaw który podaje niżej oparłem głównie na postach bardziej doświadczonych forumowiczów, z siłownią mam do czynienia od około 7 lat z mniejszymi lub większymi przerwami, na codzień	11	2010-08-27 14:36
Odżywki i suplementy	storm + carbo mogę brać bezpośrednio po treningu carbo i storma ? czy nie kłóci się to jakos ze sobą ?	3	2009-09-25 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo chrupkie mam pytanie co do pieczywa chrupkiego, czy nadaje się ono na redukcję, czy raczej zaliczyć je do produktów mocno przetworzonych i unikać jak ognia ?	6	2009-06-08 22:36
Doping	odblok	13	2009-05-26 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Problem z szybkością w walce	2011-05-07 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2010-09-03 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2010-08-31 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna do oceny	2010-08-28 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2010-08-28 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2010-08-27 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2010-08-27 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Liposukcja bez skalpela	2009-06-13 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	183 cm 25 lat 25 kg tłuszczu do spalenia. Pomocy.	2009-06-09 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo chrupkie	2009-06-08 22:49
Sztuki Walki	SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie...	2009-06-07 16:10
Doping	odblok	2009-05-27 17:57
Doping	odblok	2009-05-27 14:39
Doping	odblok	2009-05-27 10:23