PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPrzed treningiem posiłek białko i węgle moze być kurczak inne mięso + ryż kasza makaron, po treningu możesz zjeść banana a potem posiłek tak jak przed treningiem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Czy tylko przy treningu siłowym zjadać posiłki przed po treningu czy np. przed i po bieganiu też??
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
od razu po treningu- weglowodany (najlepiej vitargo ale jak nie masz siana to carbo w zupelnoci wysrtarczy) 0.5/kgmc i bialko szybkowchlanialne najlepiej hydrolizat albo izolat
30-45min po treningu jesz posilek zlozony z chudego miesa + weglowodany zlozone - ryz brazowy, basmati, paraboliczny, w tym posilku tez bez tluszczy, reszta poslikow z tluszczami
Wpc w zupełności wystarczy nie jesteśmy zawodowcami aby przepłacać za wph czy wpi, zwykłe carbo też starczy nie ma sensu przepłacać, coś w dziale badania jest na temat vitargo że takie dobre to ono znowu nie jest.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zmieniony przez - iferprime w dniu 2011-04-12 16:18:15
coś pięknego!!! lepiej nabijają mięśnie- hahahahah
Rifft- dobre podejście- przed wszamaj kaszę, kurę/wieprzowinke, wołowinke/ rybke
po biały ryż i kurę
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-13 22:00:54
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-13 22:01:35
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski