dziwne

panowie dziwna sprawa mianowicie od 5 tyg jestem na redukcji tzn 5 razy w tyg aero i 4 razy split jak na mase czyli liczba powtórzeń w zakresie od 6 do 12. Widze już małą poprawe w rzeźbie bo krata coraz wyraźniejsz i żyłki wyłażą itd. a staje dzisiaj na wadze i jest 1 kg więcej niż było miesiąc temu. Macie może jakieś sugestie czym to jest spowodowane? Zaznaczam że nie jestem laikiem z pół rocznym stażem a ćwiczę juz ok 5 lat choć jest to moja pierwsza redukcja. Czekam na pomysły
dodam jeszcze że diety nie modyfikowałem wcale a nie zatłuszczałem się na niej.

Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2011-03-18 20:25:40

Może straciłeś trochu tłuszczu ale złapałeś czystej masy, nasiąkłeś wody itd.
Sam zresztą nie wiem jak by to racjonalnie wytłumaczyć

Może waga roz***ana

no nie waga jest wporządku bo inni w domu też się ważą im pokazuje praktycznie tyle samo co zwykle.
SaiadxXx żeby z tą czystą masą prawda była ahhh marzenie, ale raczej zciętej głowy.
Mogę dopisać że jadę na kretce (jabłko) poza tym nic szczególnego jak aminokwasy, ale wiadomo że na tych suplach aż tak pięknie nie jest.
Miał może ktoś podobną sytuację?

Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2011-03-18 21:11:12

ja też myślę, że po prostu suhcje masy złapałeś. Skoro trzymasz dobrą dietę, do tego kreatyna i mogło tak być ;)

Spaliłeś tłuszcz. Przybrałeś mięsnia. I tyle. To nic dziwnego tym bardzie, że robisz na split mase.

Zważ się po porannej kupie i porównaj wyniki

8kg mniej będzie

bathon co ty ****a masz mnie za jakiegoś gamonia to że sam jestes to twoja sprawa ja natomiast wiem jak się ważyć i nie ucz ojca dzieci robić.

Eh nie denerwuj się tak ja podszedłem do tego z żartem i miałem nadzieje że zrozumiesz i nie oceniałem cię no ale trudno. Co do twojego przypadku to jak wyżej masa i woda po kreatynie.

jak tłuszcz leci w dół, waga stoi czy idzie do góry, to nic tylko się cieszyć, najbardziej pożądany efekt jaki może się przytrafić.

pzdr/