TRENING PŁYWACKI

22-28 s na 50 m to słabo ??? 21,72s to rekord Polski moim zdaniem jak ktos pływa 25 s na 50 m to już jest bardzo dobry

Chodziło mi o to, że ratownicy tyle nie pływają. Znam tylko garstkę co pływa 25-28, no ale trenują :)

Ratownicy, mają ratować ludzi, a nie bić czasówki. Zresztą, aby zostać ratownikiem też trzeba spełniać odpowiednie kryteria i większość poprawie technicznie pływa.

Trzeba mieć bodajże 45 sekund na 50 m. No a wg mnie 15 sekund różnicy przy ratowaniu życia to sporo.

Ale to tylko w przypadku na młodszego, który praktycznie nic nie robi - jest pachołkiem :D. Wiesz na basenie rzadko będziesz musiał zrobić taką odległość, a na otwartych zbiornikach, czy morzach nie jest tak bezpiecznie, więc zdrowie ratownika jest na pierwszym miejscu. Czasy na każdy stopień są adekwatne do tego, co będą od nas jako ratownika wymagać. :)

witam
czy byłby ktoś w stanie opisać jak wygląda tygodniowy cykl treningowy pływaka klasy mistrzowskiej?
będę wdzięczny za pomoc

http://my.opera.com/MMaciejewski/blog/2008/08/18/cykl-treningowy-cz-2 

http://www.plywacy.com/artykul/oti_korzen_sawrym_w_colorado.html
szczegółów tam nie ma, ale jest to ciekawy artykuł. chyba będzie Ci trudno znaleźć dokładną rozpiskę treningów tygodniowych np. michaela phelpsa :), ale w razie czego dawaj znać

W skrócie to wygląda tak: basen codziennie bardzo wcześnie rano codziennie + basen popołudniu z 4 razy w tygodniu trening na basenie trwa do 2h + do tego siłownia, aeroby, gimnastyka.

a mógłbyś dać jeszcze jakąś przykładową rozpiskę treningową na cały dzień obojętnie dla jakiej specjalizacji. i gdzie w to wszystko wepchnąć aeroby, siłownie i gimnastyke