Pomoc w rozpisce cyklu

Witam.
Od poniedzialku 14 marca zaczynam cykl na kreatynie. Chcialbym abyscie mi pomogli w rozpisce.

Zakupione produkty to:
-NO Xplode jedna pucha
-CM3 jabłczan 180 kapsów (ewentualnie moge dokupic jeszcze +90)
+ dodatkowo mam do dyspozycji 2X Hi Tec BCAA TST - 500 g

Myslalem o rozłozeniu :
-Dzien treningowy:
1.CM3 zaraz po przebudzeniu 4 tabsy
2.NO Xplode 20 min przed treningiem 1,5 miarki

-Dzien nietreningowy:
1.CM3 po przebudzeniu 4 tabsy
2.No Xplode pora treningowa 1 miarka ( I tu zapytanie bo kiedy nie mam treningu na silowni mam trening pilkarski, więc brac NO Xplode przed treningiem pilkarskim?)

Co do BCAA wiem ze wrzucic w okresie treningowym. Czekam na wasze propozycje i z góry dzięki za pomoc!.

-Dzien treningowy:
1.NO Xplode 20 min przed treningiem 1,5 miarki
2.po treningu cm3 4 kaps

-Dzien nietreningowy:
1.CM3 po przebudzeniu 4 tabsy
NO Xplode przed treningiem pilkarskim bym nie brał, to bardziej pomper niż pobudzacz

bcaa 1g na 10kg/mc (samego bcaa) przed i po treningu siłowym jak i piłkarskim

Hmm a czy w treningowe:
2.po treningu cm3 4 kaps nie bedzie kolidowalo z bialkiem? Postawilbym chyba bardziej rano zaraz po przebudzeniu.

3.Zatem gdzie dac No Xplode w nietreningowe?

2. Nie będzie kolidowało a wręcz wpłynie pozytywnie
3. nie dawaj w dnt