Bakus09
ale mi miło się zrobiło 
Pozdro&Poćwicz
o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4493
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18896
...
Radek91
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
464
why ?? 
"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4493
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18896
po postach Sambiego i Davido
Pozdro&Poćwicz
o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
464
hehe... jak czesto mozna biegac ? (jestem ciekawy jak myslicie)
jak czesto mozna biegac ? (jestem ciekawy jak myslicie)"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
464
chodzi mi o to gdy trenuje 3 razy (a ładuje w mase.. )np. pon sr pt to czy biegac we wtorek czwartek sobote ?? duzo żre więc jak z tym budowaniem masy... ?
)np. pon sr pt to czy biegac we wtorek czwartek sobote ?? duzo żre więc jak z tym budowaniem masy... ?"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
karbek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3645
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12791
Edit kierva Tak samo do mnie neich nikt nie mówi że świerzak jestem 
Tak samo do mnie neich nikt nie mówi że świerzak jestem Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
464
świeŻak... 
sora moglbyc edit co z moim pytaniem ?!
sora moglbyc edit co z moim pytaniem ?!"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3645
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12791
o ale błąd ortograficzny yebłem ^^
Biegać możesz i codziennie zależy w jakim celu ma służyć to bieganie ?
Chcesz schudnąć ?
Kondycja ?
Czy po prostu wklepać to do treningu .
Nie doczytałem ^^
Wiec proponuje Ci biegać w dni nie treningowe bardziej dla relaksu
2-3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy , częściej może Ci sie odechcieć .
Zmieniony przez - karbek w dniu 2011-03-08 21:39:25
ale błąd ortograficzny yebłem ^^
Biegać możesz i codziennie zależy w jakim celu ma służyć to bieganie ?
Chcesz schudnąć ?
Kondycja ?
Czy po prostu wklepać to do treningu .
Nie doczytałem ^^
Wiec proponuje Ci biegać w dni nie treningowe bardziej dla relaksu
2-3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy , częściej może Ci sie odechcieć .
Zmieniony przez - karbek w dniu 2011-03-08 21:39:25
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
464
forme zlapac aby na treningu na silce lepsza kondycha byla i wytrzymalosc miesnia ;P
"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
The_Gringo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
597
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3038
tak czy siak jestescie szczypiorki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
(L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
(split) problem z plecami
