Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

The_Freak

Spokój.

Zawsze w mc powtórzenie powinno zaczynać się z martwego punktu [nawet sama nazwa na to wskazuje].

Nieodkładanie sztangi to dość specyficzna metoda mind muscule i nie polecałbym jej początkującemu - powinni zawsze uczyć się podstawowych metod.

Nieodkładanie sztangi wiaże się np. z dłuższym Time under Tension [TUT].

Chcesz budować siłe ogólną i mase całego ciała - odkladaj.

viren, skad to wiesz? z doswiadczenia? wrzuc foto zaraz sprawdzimy

A co ma fota do doświadczenia ?

Ledwo co się zarejestrowałeś w już masz pod gorkę.

Czy wg ciebie foto to jedyny miernik progresji i doświadczenia ? Hehe...

ja tam slucham tych co dobrze wygladaja a nie 16 letnich ekspertow

pozatym jakis czas temu mowiles ze brzuch powinno sie cwiczyc na masie 1x w tyg.. niewiem czemu ale gdy tak cwiczylem to miesnie brzucha byly duzo gorsze i rosly duzo gorzej a moj brzuch byl slabszy
doradzajac mi kierowales sie wlasnym doswiadczeniem z zycia czy forum?

tak, nie mam zamiaru sluchac chudych gosci, ktorzy czerpia wiedze z internetu bez poparcia jej doswiadczeniem a pozniej swieca przykladem dla innych, glupszych uzytkownikow
myslisz, ze ktos o wiekszym stazu i o lepszej sylwetce posluchalyby goscia ktory nic nie osiagnal?
poza tym, to nie moje 1 konto

wlasnie niezdarzylem zedytowac bo mialem dodac ze juz daawno jestesmy na tym forum tylko inne konta mamy pobanowane ;]

za prawde

aTasty_

niewiem czemu ale gdy tak cwiczylem to miesnie brzucha byly duzo gorsze i rosly duzo gorzej a moj brzuch byl slabszy
doradzajac mi kierowales sie wlasnym doswiadczeniem z zycia czy forum?

.

To sobie rób ten brzuch nawet 6x w tygodniu jak chcesz tylko potem nie płacz, że kontuzje złapaleś.

Z przerobionych planów i wyciągniętych wniosków.

The_Freak

A czy każdy dąży do tak masywnej sylwetki jak dzisiejsi kulturyści ?

A myślisz, że ktos bedzie słuchał gościa który się 'mądrzy' wyzywając i jest internetowym napinaczem ?

poza tym, to nie moje 1 konto

Nie dziwie się po takim zachowaniu, że to twoje kolejne konto, pewnie na poprzednim wyłapałeś bana.









Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-15 21:47:04

na poprzednich 3, za mowienie przykrej prawdy o moderatorach
dla mnie sylwetka Sarceva jest wzorem do naśladowania, szybko zgoogluj

Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-02-15 21:50:16

Nie muszę googlować.

O gustach się nie dyskutuje - widocznie mam inną wizje 'wzoru do naśladowania'.