TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

e tam,
ja bym chętnie na Wasze siady popatrzył, przez internet to każdy trener, dietetyk i lekarz w jednym.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

e tam,
ja bym chętnie na Wasze siady popatrzył, przez internet to każdy trener, dietetyk i lekarz w jednym.

dobrze to brzmi z twoją sygnaturką

moje ci moge nagrać jak czujesz potrzebę

Zmieniony przez - psonic w dniu 2011-02-26 18:05:32

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634

Ludi a ty znów głupoty gadasz siady do ziemi nie wyjdą nikomu na dobre robi się do PEŁNEGO przekroczenia 90*
Na starość wysiądą mi kolana, wiem.

Brakuje w tym temacie Wodyna.
https://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

ale ja to mam na to certyfikaty...trzy.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

urwiesz mi od internetu

spoko, ja w tym roku kończę

Zmieniony przez - psonic w dniu 2011-02-26 18:07:44

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

na nastepnym teningu nog dotkne dvpa ziemi

nigdy nie cwiczylem pod fachowym okiem dlatego za kazde sugestie i pomoc dziekuje

nogi cwicze od poczatku stycznia zaledwie, wczesniej je olewalem bo sadzilem ze samym bieganiem sie zrobi

P.S. polecam dla kazdego zrobic sobie filmik z przysiadow i zobaczyc jak to w "tv" wyglada. Robiac przed lustrem wygladalo to gleboko ale na filmiku sami widzicie jak jest

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

niżej siadaj(o wiele niżej)

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Jeżeli chodzi o zejscie w dół.

Jak masz z tym problemu to kombinuj z rozstawem nóg.
Ja np jak nie stanę szeroko [szerzej niz barki] to ATG nie zrobie.

Ale dodam, że jezeli "bawisz" sie w Bbuilding to nie ma koniecznosci schodzenia do gleby.

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

bede wlasnie kombinowal z tym rozstawieniem nog. Tak samo przy mc bo ogladajac filmiki rozne techniki widzialem. Mysle, ze stojac szerzej lepsze jakosciowo siady wyjda

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

raptacz1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468

Popróbuj z szerokośćią
no i rozgrzewke zacznij od mniejszego ciezaru bo zaczynasz 70 a koncysz 110 mała róznica

mniejszy ciezar powinien cie troche nauczyc techniki

kąt stóp chyba może byc wiekszy no i rozstaw

ps:co to za siłka?
patrze także Ełk

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat