Czy można i czy jest sens stosować suplementację stałą białkiem, preparatami witaminowo-mineralnymi, glukozaminą i BCAA? Ćwiczę na siłowni i SW.
Białko - jako uzupełnienie diety.
Witaminy i minerały - po treningu SW.
Glukozamina - nie wiem kiedy. (?)
BCAA - przed treningiem SW.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): koks.jpg
Wiek: 19
Waga: 71
Wzrost: 174
Cel cyklu: Bycie najlepszym. :D
stosowane już wcześniej suplementy : Mono, białko, itp.
Uprawiane inne sporty: Siłownia, MMA
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: Ok. 80
przewidziane finanse na cykl: 150 zł
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: 2 lata