TEST : "Z bojlera do kaloryfera " (cz.2 na 5) by Mosto - pods.str. 26! - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

moim zdaniem mógłbyś jeden dzień z m-carb zamienic na l-carb przy takiej ilości do zrzucania. Ale rób jak uważasz. Najważniejsze tylko, żebyś przestrzegał tej diety. Także jedziesz z tematem

powodzenia

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 190 Napisanych postów 3119 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69569

darioman7 - na razie przy takim układzie powinno polecieć, jak zacznie się robić ciężej z paleniem fatu to zmienie na mc na lc

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

uwazam ze najlepiej bedzie jak sprobujesz tylko srednie i niskie weglowodany rotowac
powodzenia

...

Ogon007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8023

We wtorek 1,5h aerobów ? Nie za dużo na początek ?

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27328

sporo całkiem kalorii, jak z bilansem jest w poszczegolne dni?

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25539

PePoNeNt dobrze mówi, ale ja bym to za tydzień/dwa zrobił jak się wkręcisz w dietę tzn. HC->MC MC->LC a LC zostają.

btw. PePoNeNt prowadzisz jeszcze ludzi?

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-19 21:25:01

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

do tego aero 6x/tydzien?
i po 1,5h?

nie wiem ile kreciles wczesniej (tyudzien,dwa,miesiac)
jesli malo lub wcale - bo wystarczy ze wejdziesz na 3x30min

z tych supli to rownie dobrze dalo by sie znalezc 2-3 i by bylo wszystko (te wszystkie prozdrowotne)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Zabrzanin

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1702 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26527

Suplementy

joint and tissue repair
Olimp - Thermo Stim
Diet Booster
ActivLab - bcaa xtra
Reflex - l-karnityna (resztki)
Olimp - Ginkoflav
Olimp - Gold omega 3
Olimp - extrakt zielona herbata
Olimp - żeń-szeń
Olimp - cynk
Olimp - chela mga b6
Vitalmax - lecitin
Hi Tec - power guarana
Olimp - HMBolon (resztki)
Peak - Vitamin
Białko izolat 2kg
Białko koncentrat 1kg

Uparłeś się jak dziki osioł, żeby kupić suple

Te co pogrubiłem to moim zdaniem strata pieniędzy

Na tym etapie (15 lat) wystarczy, że będziesz trzymał się diety i miał codziennie aktywność fizyczną...

Edit:
Solaros mnie uprzedził

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-02-19 21:37:17

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

wczesniej czy pozniej wiekszosc zaczyna rozumiec ze czy je czy nie je to i tak taki sam efkt
no chyba ze przez jakis czas magiczne dzialanie efektu placebo

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-19 21:46:18

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25539

ee tam jednak apteczne zma trochę poprawia mój sen i ogólnie nockę

i suple dają psychicznego kopa do ćwiczeń - coś a'la :

kupiłeś to teraz zapyerdalaj!

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat