TRANSFORMACJA (1993)

stajac tak malo czy to na 1 tyle?

na jeden hantel 22.5kg
z dwoma 45kg

Super przemiana, Sog ! Zdrowia!

dzieki mikus007 ;)

Bardzo faajnie to teraz wyglada.

Daj zdjecie luzem przód, chodzi mi o luzna klate i nogi.

SOG za wytrwałośći ! Tak dalej !!

Świetna robota. Jak się chce to można. Brawo, sog zasłużony.

masz pelno skory wszedzie, nie tylko cyce, to widać

Jak bym miał takie cyce to bym sobie gardło poderżnął...

co ja mówie, sam mam nawet większe Zobacze jak to będzie wyglądac po mojej redukcji.
Ładnie się zmieniłeś, sog.

Gratulacje i podziw że wziąłeś się za siebie i zmieniłeś swoje ciało tak diametralnie. Brawo i obyś nie przestawał się rozwijać. Powodzenia

Lojalos, gino = ginekomastia czyli powiększenie gruczołów sutkowych.
Hehe, co do tego śniadania, - mam tak samo, na początku bolał mnie brzuch i zbierało się na wymioty po zjedzeniu śniadania i wyjściu do szkoły, teraz OK, ale nadal mogę żyć bez śniadania. Trzeba się przyzwyczaić, bo fakt faktem jest że śniadanie jest najważniejsze.

"w wieku od 9-14 lat masz niewiele pojecia o stanie w jakim jestes, wiesz ze jestes gruby i wszyscy cie obrazaja, dostajesz kompleksow itd.
rodzice! zgadza sie, oni powinni o to zadbac, u mnie bylo tak, ze nigsdy nie jadalem fast foodow ani sie nie opychalem specjalnie, mimo to mialem i nadal mam tendencje do tycia .
w wieku dojrzewania mialem problemy hormonaalne, z tego tez gino.
i wierzcie mi chlopaki, przy takich warunkach, mozna sie do bardziej tragicznego stanu doprowadzic niz moj, a w wieku 9-14 lat ciezko jest z motywacja i ruszeniem dupska na jakikolwiek trening, zwlaszcza kiedy sie mieszkalo w bloku.
na zdjeciach z gino, to i tak juz po czesciowej redukcji -10 kg "
100% racji.