konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Dzień pierwszy miska. Wszystko do kitu, bo nocowaliśmy po wystawie u znajomych i dopiero do domu dotarłam.

Nie wiem jak ja to zjem, a potem wytrzymke zrobię

Dziękuję Wszystkim za przywitanie i kciuki

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-10 15:11:57

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

agak

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71184

Marta quinoa ma ok. 400kcal i 75ww w 100g (nieugotowanej).
Ty ważysz już ugotowaną?
imo lepiej wazyć surową, bo ugotowana ma zmienną wagę w zalezności od tego jak bardzo wodą nasiąknie (a kcal tyle samo..). no chyba, ze kupujesz juz ugotowana...

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Ważę surową zawsze i nie wpisywałam jej tylko w bazie jest, widocznie w bazie ma złe dane.

To zaraz zmienię miskę, skoro tak.

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-10 16:41:45

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Marta jak wkleisz zdjecia i obwody to ci dostawie do pierwszej strony

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Dzięki, obwód się postaram zrobić dziś, a foty pewnie jutro

Zmieniona miska na dziś.

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-10 18:15:44

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

powodzenia imienniczko

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

cortunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 753 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8894

POwodzenia imienniczko!!

What have you moved heavy today?
http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Cortunia-t853080.html

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Dzięki baby

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

marika66

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1671

powodzenia martasi

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Miska na dziś. Dzień GPP czyli sprawdzanie obwodów. Fotki mam, ale w byle jakiej bieliźnie. Idę dziś coś kupić normalnego to jutro wstawię

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50

Następny temat

Krzywy kręgosłup

Polecane artykuły

konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52

Ladies SFD

konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50

Krzywy kręgosłup

Jak trenować pośladki w domu i bez sprzętu? Ćwiczenia i plan treningowy!

Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?

Jaki trening najlepiej spala tłuszcz u kobiet?

Ćwiczenia na biceps dla dziewczyn