biceps czy...

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35086

Ja najpierw cwiczylem
klata-tric
plecy-bic
A teraz
klata-bic
plecy-tric
I nie widze różnicy
Kwestia gustu

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

Koniu- mnie także się najlepiej ćwiczy te grupy na jednej sesji.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

dextt

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 786 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8487

znowu zapytam tutaj czy moge robic cos takiego: cwicze biceps i triceps na jednym treningu i robie tak cwiczenie na triceps i odrazu bez odpoczynku na biceps i dopiero przerwa
pozdrawiam

SFD FIGHT CLUB
Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52689

apokalipsa - gratuluje moda

-World belongs to strong and brutal-

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

polaczen miesni partii jest miliony a kazda dobra (no prawie kazda

).

Mi dobrze wchodzilo tak jak Koniowi- biceps i triceps. Troche cienko z regeneracja bylo ale szlo niezle

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70678

roznica polega na tym ze cwiczac klatka+triceps meczysz go tylko raz np a cwiczac klatka biceps, plecy triceps dostaje w dupe dwa razy w tygodniu tak jakby no i mozesz zrobic wiecej cwiczen na triceps ja wlasnie tak zaczynam robic zobaczymy :)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Adrian233

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 535 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4343

Osobiście nie lubie połączenie klatka + triceps, plecy + biceps, wole klatka + biceps, barki + triceps, tak mi się ćwiczy najlepiej, ale to jest uzależnione od rozkładu całego planu. Znam takich co robią dzień przed klatką triceps(

) i rosnął, są tacy co robią klatke + triceps też rosnął. Każdy wybiera to co odpowiada mu najlepiej.