"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Witam! jesli chodzi o FACHOWE odzywianie to jestem kompletnie"zielony' w tym temacie. Z natury jestem szczuplym facetem. Do diety nie przykladalem duzej wagi... Od kiedy cwicze(okolo roku) staram sie poprostu wiecej jesc ale nigdy nie robilem obliczen w stylu ile i czego np na kilogram masy ciala powinno byc.Udalo mi sie troszke przytyc.Chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu diety pomagajacej budowac mase w warunkach...studenckich.Mam na mysli rady co jesc, kiedy, ile razy dzienie biorac pod uwage uwarunkowania czasowe i FINANSOWE przecietnego polskiego studenta(kiepsko i z jednym i drugim :) ). Prosze Was o konkretne rady niekoniecznie w fachowym jezyku.Za powazne odpowiedzi dziekuje i serdecznie wszystkich pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Przed wakacjami stosowałem dietę, którą ułożyłem po wizycie w AD, artykuł - najlepsza dieta na masę. dieta była tłuszczowa z niewielkim ładowaniem węglowodanów po treningu. ok 3300-3400 kcal/dzień, a cenowo ok 6,5-8 na dzień.
jeśli potrzeba szczegułów, to prosze dać znać.
Pozdrawiam!
jeśli potrzeba szczegułów, to prosze dać znać.
Pozdrawiam!
Przeszłości już nie ma. Przyszłości jeszcze nie ma.
Teraźniejszość to nasze wspomnienia i marzenia.
...
Napisał(a)
fachowa rada skozystaj z linku niżej
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
to jest dobre
tez by mi sie przydala taka studencka dieta. od pazdziernika zaczyna pierwszy sezon akademicki, niewiem jak to bedzie z jedzeniem
tez by mi sie przydala taka studencka dieta. od pazdziernika zaczyna pierwszy sezon akademicki, niewiem jak to bedzie z jedzeniem
...
Napisał(a)
no ja obliczylem diete na 3200 kcal za 250zl miesiecznie, a jak wam wychodzi?
...
Napisał(a)
studiuje w krakowie
na silce placilem kiedys, teraz mam wlasna w piwnicy :)
na silce placilem kiedys, teraz mam wlasna w piwnicy :)
...
Napisał(a)
daleko
gdybys mieszkal blizej to moglbym udostepnic wlasna piwniczna :)
a tak to znam tylko te w centrum bo tam chodzilem, sprawdz sobie przy wisle (chodkiewicza) i obok technikum przy alejach
tam jest spoko i ceny umiarkowane
gdybys mieszkal blizej to moglbym udostepnic wlasna piwniczna :)
a tak to znam tylko te w centrum bo tam chodzilem, sprawdz sobie przy wisle (chodkiewicza) i obok technikum przy alejach
tam jest spoko i ceny umiarkowane
Polecane artykuły