"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14

Czekamy na medal na MP

zobaczymy jak to bedzie z tym medalem, na razie robie swoje, a od oceny beda sedziowie
Moge jeszcze prosic, ktoregos z moderatorow o dodanie do tematu: "nowe zdjecia strona 13.14" Z gory dzieki



Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-02-08 22:46:03

witam Głodek powiedz jak laczysz aeroby po treningu odraz je wrzucasz?? czy wpierw dajesz carbo i poznije ta 1h aeroby bo tyle czasu treningu i brak paliwa

jakies 10 min. przed koncem treningu silowego wrzucam ok. 10 kaps. Gluta fusion i 10 kaps. anabolic amino, wegli jak widac nie daje

dzieki wielkie

Witaj Głodziu!

Czemu tak późno zauważyłem temat

Mam prośbe mógłbyś czasem wpaść do testu sponsorowanego i coś tam dać swoje prozpozycje? Byłbym bardzo wdzięczny!

https://www.sfd.pl/TEST:_RYWALIZACJA_*_ACTIVLAB_*_Eclipse21_VS._MolderDist_*_MASA-t469672.html

Jeszcze jedno pytanie. Czytałem an stronie KiFa chyba, ze jesteś instruktorem na jakiejś siłce w Łodzi? Czy to nadal aktualne, a jak nie to gdzie teraz trenujesz?

pozdrawiam i życze powodzenia!

jak tam forma? beda jakies fotki czy wpisy ?
pzdr

Neeey Jeey - Nie masz nic mądrego do powiedzenia , to się nie wypowiadaj.

WITAM głodziu forma jak widzę do góry na maxa poszła wow rewelacyjna sylwetka jak dla mnie mi się bardzo podobam pełen szacuj dla ciebie daje soga byle tak dalej 3mam kciuki i zdrówka! Mam pytanko jak Kretek polecasz przy redukcji, aby mięsko nie spadło ja chce zastosować no-xplode przed treningiem i do tego MAN CLOUT 600g OROTAN lub inne połączenie MAN CLOUT 600g OROTAN i LABRADA Super Charge! Extreme N.O i do tego FAT Burnes czerwony universala, co sadzisz o tym połączeniu lub może, co ty polecasz pierwszy raz będę stasował redukcje i chce zobaczyć jak organizm zareaguje białko chce zwiększyć do 5gram węgle zmniejszyć do 2gram a tłuszcz 2gramy na kg aeroby 4razy w tygodniu 2razy bieżnia po 30-40minut i 2razy rowerek po 30minut tętno miedzy 120-130 zacząłem to traktować tak na poważnie od nie dawna załapałem bakcyla i z dnia na dzień bardziej mnie to wkręca i chciałbym za 2lat wystartować może to być śmieszne dla ciebie innych ze z takim stażem, ale wydaje mi się ze Mam ku temu predyspozycje, ale mogę się mylić mam gruby kościec nogi mam mocno umięśnione od urodzenia zawsze nie ćwicząc nóg nigdy mam w udzie 67cm i łydkę 45 a góra idzie tez nie źle nie chodzi tu o chwaleni tylko o swoje spostrzeżenia, ale zobaczymy jak to będzie pozdro wielki szacun dla ciebie będę wdzięczny za odpowiedz