SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

- 1.5kg w tydzień na bombie. co jest ze mną ??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17318

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
5 tydzien konczysz mete, a na poczatku tego tegodnia wrzucasz tamox ktory blokuje dodatkowa retencje. Ot i twoje 1,5 kg ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
kiedyś sie zastanawiałem czemu nie rosne???przecież jjem co 3 godziny 100g ryżu i 200 g mięsa.co jest nie tak??
4 posiłki + piąty białko + tłuszcz przed snem
4x 70 g ww=280 g ww!!!!
na zawodnika 100 kilo to mało.wychodzi 2,8 g ww na kmc
jak zawodnik 100 kilo chce masować mósi jeść więcej
ale to trudne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co wszyscy się uwzieliście na te ww i tłuszcz
ja tam widzę mało białka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919
odnosnie tłuszczy to tak

po 20ml do posiłkow wszystkich procz -przedtreningowego i po treningowego

najlepiej oliwa z oliwek na zmiane z olejem lnianym




warzyw duzo zeby nie doprowadzic do zakwaszenia


wegli więcej

białko z wołowiny by sie zdało





a tak w ogole to biedna ta dieta
dobrze by było uzupełnic ją jakims wpc/wpi skoro problem z pochłanianiem jedzenia jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
ja dodaje oliwe w przed i po tr za poradą bodka i jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
nastepnym razem zrob z mety zejscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
mogles dac ome przez pierwsze 5tyg e4d a teraz e2d to dawka androgenów po odstawieniu mety by byla bardziej zrównowazona. wtedy jakbys udeerzyl omo 2 razy wiecej niz wczeniej lepiej by to szlo pewnie. albo za duza dawka mety leciala na poczatku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30378
Myślę że 5 dni treningowych pod rząd to też nie za bardzo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 673 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7272
bo trzeba bylo zaczac oma mala dawke 1 na tydzien a dopiero od 3 tyg zwiekszyc, bo tak to szybko woda sie zebrala a potem zleciala i masz zastoj

Remember to keep yourself alive, there is nothing more important than that

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
do******lacie się do kolesi,że w ankietach mają g**** nie diete a tu jest 216g białka i szukacie wyjścia w koksie i węglach-sukcesów życzę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

omen

Następny temat

cykl i odblok

WHEY premium