Wegetarianin kulturysta

Ale taki kulturysta pewnie brał odżywki więc...

Jeszcze miesiąc temu byłem wegetarianinem ale jednak marzenie o masie robi swoje i tak szczerze to mogę powiedzieć że to dzięki temu forum :P

Moim zdaniem jak będzie wpieprzał odpowiednią ilość twarogu i innych rzeczy z białkiem niemięsnych, to jak zaspokoi odpowiednią ilość tego białka, a z węglami nie będzie problemu, to da radę. Ostatecznie zostają odżywki białkowe. Tylko nie wiem z czego one są wytwarzane?

oczywiście że można zrobić masę odpowiednią trzeba tylko odpowiedniej wiedzy do tego wystarczy wiedzieć jak łączyć produkty by powstał pełny aminogram
nie musi cały czas jeść twarogu
musi uwzględnić w diecie rośliny strączkowe koniecznie
dbać o tłuszcze i nie zapominać o orzechach

cała masa jaj, twarogu, ryżu, kaszy płatków, soi i odżywek białkowych.Nie ma bata,że nie urośnie...

jaj nie je, odżywki białkowe teoretycznie odpadają.
Nie rozumiem kobiet i wegetarian.

Twój kumpel może zawsze zostać breatharianinem.

Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-20 21:03:25

Był taki facet. Nazywał sie chyba Andreas Caehling. Kulturysta - wegetarianin. Wyglądał nieźle.

Przecie białko w twarogu też pochodzenia zwierzęcego, to też odpada chyba ??


Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2009-04-20 23:57:18

W twarogu nie ma pochodzenia zwierzęcego

z tego co slyszałem to jest taki program jak Masa dla wegetarianina.
Kiedyś widziałem czasopismo gdzie były porady dietetyka znającego sie na tych sprawach i o ile się nie myle jest nawet książka do kupienia.
Lecz to było troche dzwno a jak sami wiemy nauka idzie do przodu.
Proponuję skupić się na serach i wszystkim co ma dobre białko oprocz tego mięsa pozdro

Witam. Twaróg jest pochodzenia zwierzęcego - jest z mleka > mleko od krowy > krowa to mięso, więc jeżeli ta osoba nie spożywa mięsa ani jego pochodnych to twaróg również odpada. Mimo to na pewno można coś na diecie wegetariańskiej zbudować, skoro udaje się to także witarianinom takim jak Charlie Abel:
http://www.surawka.republika.pl/KIW.html

Zdjęcia jego można znaleźć przeszukując google > grafika - dla mnie taka sylwetka jest marzeniem, i wcale nie trzeba jeść ton mięsa, chociaż tyle tych bananów co on wg mnie też nie. Wszystko zależy od organizmu - musisz pokombinować/poszukać po sieci i metodą prób i błędów znaleźć optymalny program żywieniowy dla siebie, do tego trening, regeneracja i na pewno powoli ale konsekwentnie będziesz dążyć do celu. Powodzenia.

EDIT: Wcale nie musisz walczyć/uporczywie dążyć do pełnego profilu aminokwasów w każdym posiłku, ale mimo to jeść w miarę urozmaicone produkty w przeciągu kilku dni a nie dzień w dzień to samo. Więcej na ten temat też znajdziesz w sieci. Gdybyś był zainteresowany mogę później jakieś odnośniki podesłać gdzie będzie więcej konkretniejszego info.

Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2009-04-21 08:17:10