Zaczyna się nowy rok i zaczynam cykl z grubej rury
Z białek zdecydowałem się na Ultimate Protein bo wychodzi extra cenowo.Ale mam kilka pytań:
-Na opisie jest napisane ,że zawiera białko pszenicze...to prawda?
-I jak to ejst z tym białkiem mleka czyli kazeiną? Słyaszałem,że kazeina ma niską wartość BV i bardzo długo się trawi...i ogolnie białka mleka są bardzo kiepskie...ile jest w tym wszystkim prawdy?
Liczę na szczerą odpowiedź.
NO PAIN
NO GAIN